。
04
冷气太足
夏季室外气温很高，如果将空调温度调得很低，在冷热两种环境转换时，人体会有应激反应。
比如血管突然收缩，可能引发心梗、中风等急症。
此外，空调开得时间过久，室内含氧量会下降，还可能造成胸闷、头晕等不适。
建议
夏季空调温度最好不低于26 ，最好不要频繁出入空调房。一般开空调两三个小时，就应开窗通风半小时。
05
肚子太大
肥胖可以导致心脏扩大，发生心力衰竭，有人干脆将其称为肥胖性心肌病。
平时我们常说的“一胖就喘”，指的就是肥胖引发的心脏扩大和心衰的表现。
此外，肥胖者血液中脂质成分也会增加，容易导致动脉粥样硬化、血管弹性减弱，进而诱发高血压，从而对心脏造成进一步伤害。
06
鼾声太响
虽然不能说只要打鼾就一定危害心脏，但是有一种打鼾确实会损伤心脏——睡眠呼吸暂停综合征，即睡眠中会呼吸暂停。
这类患者往往血压很难控制，血压高的同时心率还会增快，有的还会发生房颤等心律失常。
建议
避免打鼾首先要求我们减肥，少吃多运动，晚上不要喝酒，睡觉时应侧卧，如打鼾症状仍不缓解，则需要进一步治疗。
07
锻炼太过
