首页 > 健康 > 养生保健

2022年40天最易生病的三伏天|你想好怎么养生了吗?

常驻编辑 养生保健 2022-07-23 伏天   莲子   月子   红枣   木瓜   肉丝   花生   午餐   晚餐   牛奶   妈妈

进入月子第二周,妈妈的伤口基本上愈合,这时期可以多吃些增强骨质和腰肾功能的食物,以防日后妈妈出现腰痛的情况。同时也可以开始吃催奶的汤,为宝宝的口粮做准备。Rhg拜客生活常识网


Rhg拜客生活常识网

Rhg拜客生活常识网


Rhg拜客生活常识网

产后第二周月子食谱详解Rhg拜客生活常识网


Rhg拜客生活常识网

第二周以Rhg拜客生活常识网


Rhg拜客生活常识网

Rhg拜客生活常识网


Rhg拜客生活常识网

为主Rhg拜客生活常识网


Rhg拜客生活常识网

经过第一周,产妇胃口应该明显好转。这时可以开始尽量多食补血食物,调理气血。同时也可以开始食补催乳,有助母乳喂养。Rhg拜客生活常识网


Rhg拜客生活常识网

Rhg拜客生活常识网


Rhg拜客生活常识网

第8天月子餐Rhg拜客生活常识网


Rhg拜客生活常识网


Rhg拜客生活常识网

Rhg拜客生活常识网

Rhg拜客生活常识网

早餐Rhg拜客生活常识网

黑芝麻小米粥+蒸豆沙包1个+清炒包心菜Rhg拜客生活常识网

Rhg拜客生活常识网

早点Rhg拜客生活常识网

水果+核桃糊Rhg拜客生活常识网

Rhg拜客生活常识网

午餐Rhg拜客生活常识网

青菜肉丝汤面+适量蔬菜+配汤——鸡爪排骨花生汤Rhg拜客生活常识网

Rhg拜客生活常识网

午点Rhg拜客生活常识网

水果银耳羹Rhg拜客生活常识网

Rhg拜客生活常识网

晚餐Rhg拜客生活常识网

丝瓜蛋花汤+黑木耳炒西葫芦+杜仲猪腰Rhg拜客生活常识网

Rhg拜客生活常识网

晚点Rhg拜客生活常识网

牛奶+麦包(微甜味道刚刚好)+健脾八宝粥Rhg拜客生活常识网


Rhg拜客生活常识网


Rhg拜客生活常识网

相关阅读:

  • 三伏天,这6种“碱性食物”要多吃,让家人健康过夏天
  • 绿豆加三样东西组成黄金搭档,清热祛暑除湿,三伏天也不怕
  • 三伏天又双叒叕来了!冬病夏治,三伏贴马上安排!
  • 2022年立秋是几伏
  • 临近三伏天,中老年人别太心疼钱,多喝3种消暑菊花茶,安稳
  • 临近三伏天,饮食有讲究,“少苦增辛适当酸”,不再惧怕“苦
  • 三伏天饮食讲究!别忘了吃这道菜,营养不贵还解馋,轻松度夏
  • “入夏喝5宝,伏天没烦恼”,5宝分别指啥?应季而饮,别不懂喝
  • 老人常讲“伏天喝3茶,清凉过暑夏”到底是哪3茶?弄懂了再
  • 三伏天将至,建议少喝冷饮多喝茶,解渴又防暑,精神饱满一整
    • 网站地图 |
    • 声明:登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,不做权威认证,如若验证其真实性,请咨询相关权威专业人士。