贫血的妈妈可以喝当归羊肉汤。
关于月子餐说了这么多，就是希望能让新妈妈可以根据自己的喜好去选择，也希望做月子餐的人可以尊重新妈妈。
不要只想着下奶，就硬塞给妈妈们不想吃的食物，母乳妈妈最重要的就是心情轻松，尊重妈妈的喜好和口味是月子餐的第一要点。
解惑~为什么下面几个出现率这么高！
桂圆红枣粥：红枣维生素含量高，桂圆红枣煮粥具有补血安神的作用。
花生猪蹄炖黄豆：猪蹄富含胶原蛋白，是月子里催奶、下奶的领头军！！！
鲫鱼汤：鲫鱼是月子里下奶必不可少的汤水。
木瓜鳅鱼汤： 木瓜和鳅鱼一起炖的汤，富含维生素A、维生素C、蛋白质和矿物质，可以滋补妈妈虚弱的身体，也是通乳的佳品。
炒腰子：猪腰具有补肾气、通膀胱、消积滞的功效。虽然味道有点…重…但月子中吃炒腰子，能帮助妈妈子宫收缩，促进新陈代谢。
