入睡困难，易醒，多梦，醒后难眠，甚至一整夜都睡不着……
经常失眠无疑是十分痛苦的。
不仅会引起情绪低落，精神萎靡，头晕头痛，记忆力下降，注意力不集中等症状，长期来说，更是诱发老年痴呆、心脑血管等慢性疾病的重要因素。
很多人都说，用酸枣仁好使，还有人说酸枣仁根本就没用，用了还睡不着了，这到底是怎么回事？
这就要说到中医的辨证论治了
研究表明，在失眠的病因病机中，老年人失眠，长期失眠者，以及长期熬夜导致睡眠节律紊乱所引起的失眠，以心肾不交型失眠最为多见。而酸枣仁改善睡眠一般只对肝郁所引起的失眠有效，而对于心肾不交所致的失眠作用有限。
到这里是不是就明白了一些。
那么今天我们就来说说这个常见的心肾不交到底是怎么回事！
张仲景是这么说的：“少阴病，得之二三日以上。”少阴有两个地方，一个是手少阴心经，一个是足少阴肾经，心和肾同时出问题了，简单来说，就是心肾不交。
中医认为，心主火，肾主水。心火要往下走，去温暖肾水，肾水要往上走，去制约心火。这样一来，肾水不会太过于寒凉，心火也不至于烧得太旺。这叫心肾相交，水火既济。
假如肾阴不足，肾水不够了，无法走到接头的位置。肾水升不上去，心火降不下来，心胸老有一团火在那儿飘着。所以会觉得烦，觉得热，到了晚上，觉也睡不好。
简而言之，就是肾阴不足，继而导致了心肾不交。也就是心肾之间没有互动，没有交集了。
怎样才知道自己是心肾不交呢？
一方面会反应到舌头上，舌质红，尤其是舌尖那里特别明显，舌苔又很少；
另一方面，胸腔里老有一团火在那儿烧着，人是不是就会觉得烦躁，烦躁就不仅睡不好觉，还有一种事事都不顺心的感觉，饭菜不合胃口了，电视不好看了，就是不由自主地老想发点小脾气。
其实不是饭菜不好吃，也不是电视不好看，而是你的心出了问题，如果不及时干预，再往下发展就是现在常说的焦虑症、抑郁症。
那要怎么解决呢？说了这么多，终于看到你想看的吧，他就是——张仲景的黄连阿胶汤。
黄连阿胶汤：
黄连、黄芩、白芍、阿胶、鸡子黄，这个方子，现在也有中成药，叫坤泰胶囊。
本方中黄连、黄芩苦寒直折心火，以除烦热；阿胶、芍药、鸡子黄滋补肾阴而养营血，诸药合用，可以上清心火，下滋肾水以交通心肾，共奏滋阴降火，养心安神之功。此即所谓“壮水之主，以制阳光”之意。
需要说明的是，中成药坤泰胶囊里是没有鸡子黄的，它把鸡子黄换成了熟地、茯苓，用熟地来补肾阴，用茯苓来安心神。
黄连阿胶汤治疗失眠，心烦不宁，舌红，脉细数或弦是其辨证要点。刘渡舟认为:“此证每晚当阳入于阴之时,则烦甚而不能卧寐。”(《伤寒论诠释》)临证或见口干，或喜凉饮或干而不欲饮，五心烦热，汗出等，总不离躁而不安。
注意：
黄连阿胶汤苦寒黏腻，中病即止，不可久服，恐有伤胃碍脾之嫌；病之大势已去，即更滋阴降火之轻剂天王补心丹，清中有补，或易为丹栀逍遥散，清热除烦，疏肝理脾，总为阳能入于阴，阴阳和合，夜得安寐。
好，关于心肾不交的失眠治疗都讲完了，若有啥不明白的，可以单发我沟通！
