【操作方法】：
如果是为了祛湿气，最好是在下午0-2点之间，这一个时间身体气血运行最充沛，足部的循环也比较好，如果是为了利用姜片的温性来祛除体内的湿气，就下午0-2点之间切一小块姜片，反复涂擦于足掌的各个穴道，整个脚底都可以涂擦。
如果是改进失眠，就在睡觉以前，也是洗完脚之后取下姜片在脚掌擦抹就可以。
第二处——肚脐
由于现在的饮食多样化，在平时的生活中美食也多了，所以很多人都禁不住美食的诱惑，从而就会大吃特吃，但是时间久了，人的身材就会出现变形。
尤其是对女性朋友来说，在出现肥胖的现象时就特别着急，从而就会采取一些减肥的方式来进行调理，其实女性想要有效的减肥瘦身，在睡觉之前可以用生姜涂抹自己的肚脐部位，能够有效的为女性起到减肥瘦身的效果。
因为肚脐是我们身体中非常重要的一个穴位，叫作神阙穴，它与身体内的器官是紧密相连的，如果将生姜涂在肚脐，生姜中的一些有效成分通过肚脐进入到身体中。
能够将身体中的脂肪更快的燃烧，有助于肚子赘肉也会慢慢的消失，让毒素和垃圾更快的排出同时体内的湿气也会被赶走，不仅身材变得非常完美，而且身体也会更加健康。
【操作方法】：
首先将生姜洗干净切成一块块的生姜片，然后放入到白酒、白醋混合物当中浸泡上一晚上，第二天取出生姜直接贴在肚脐上面，用一用纱布或者是我们创可贴，进行固定就可以了；
等到第二天的时候，将生姜取下来清洗干净即可。被白醋、酒精浸泡过得生姜，可以促进身体血液的循环作用，将体内垃圾以及毒素排解出来，起到排湿和燃烧脂肪的作用，坚持一周以上就可以看见自己想要的效果。
结语：看似不起眼的生姜却有这么多的功效，确实让人感觉到意外，想要祛除湿气的话，可以试试用生姜涂抹这两个地方，当然生姜的功效还有很多，感冒时可在早上喝杯生姜水，这样症状就可以减轻，起到了辅助治疗的作用。
生姜确实是非常强大的，想要祛湿、瘦身的朋友可以用以上方法，会有意想不到的效果。
