如果经常过量食用高蛋白质的食物，会使肾脏和尿中的钙槽酸尿酸的成分普遍增高，如果不及时有效通过肾脏功能，把多余的钙、草酸、尿酸排出体外，这样得肾结石，输尿管结石症的条件就形成了，当今世界经济发达国家，肾结石发病率增高的主要原因就是如此。
5、糖分增高：糖是人体的重要养分，要经常适量增补，但一下子增加太多，尤其是乳糖也会使结石形成创造条件，有专家指出，不论正常人或结石病人，在食用100克蔗糖后，过两小时检查尿液，发现尿中的钙和草酸浓度均上升，若是服用乳糖，它更能促进钙的吸收，更可能导致草酸钙在体内的积存，而形成尿结石。
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长期喝茶会长肾结石吗？长期喝白开水VS长期喝茶有什么区别？
已有大规模人群调查证明，喝茶并不会增加肾结石的发病率，喝茶还能降低结石风险的可能，“喝茶易得肾结石”的逻辑是。
茶叶中富含草酸，草酸和人体内的钙能形成草酸钙，而大部分的肾结石都是草酸钙结石，因此喝茶容易得肾结石。
肾结石的形成非常复杂，机制尚不完全清楚，在生物化学角度来看，认为结石形成的主要机理有三个方面：
1、尿液中形成结石的物质的过饱和；2、结石抑制物质减少，促进物质增多；3、肾小管上皮细胞受损，尿路上皮细胞的损伤，以肾小管细胞为主，并在整个形成结石的过程中起到重要作用。
饮食也被认为是肾结石形成的重要原因，包括食用菠菜等食，体内大量草酸堆积、食用动物肝脏及海鲜引起嘌呤代谢失常，脂肪摄取过多，糖分增高，蛋白质过量等，导致后两者的因素也很多。
比如肥胖，高血糖、高血脂、基因异常等，研究表明，细胞膜磷脂异常分布容易诱发草酸钙结石，而此类人群主要是高甘油三酯，高胆固醇的肥胖人群，这与肾结石多发人群一致。
肾结石形成，虽然与草酸大量摄入及异常堆积有关，但不同种类不同，制作工艺的茶叶中的草酸含量不尽相同，绿茶、乌龙茶等草酸含量要低于红茶，事实上，许多食物中的草酸量都远高于茶叶。
