，加速胃肠蠕动茶叶含有大量的维生素，具有抗氧化解渴的作用。
我们身边很多老年人都喜欢喝茶，这是因为茶的味道，更符合中老年人的口味，茶中的咖啡因和茶多酚进入身体后，使体内的神经系统处于兴奋状态，具有提神醒脑的作用，茶叶中的儿茶素对人体内的一些细菌，有一定的抑制和抵抗作用，不会损害肠道内有益细菌的繁殖，对改善肠道健康起到作用。
当我们喝茶时不能喝太热的茶，这样很容易刺激食道和胃部，从而导致器官损伤，一般来说，喝茶的温度不应超过62度，否则很容易导致肠壁损伤，每次泡茶后容易使茶中的有害物质浸泡，茶中的微量有害元素一般在最后浸泡出来。
所以，喝白开水和喝茶都有利于身体健康，但是在喝水的过程中需要注意一些事项，只要避免不良事件，就能为人体补充足够的水分，从而达到补水的效果。
