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三伏天，2大“长寿菜”要常买！补钙、排毒、防大病，远离三高

常驻编辑养生保健 2022-08-14 长寿切成苋菜伏天核桃仁翻炒清热解毒芹菜大病大火放入夏天

2、将蒜拍扁切碎或直接切成蒜片；

3、锅里放入适量食用油；OFQ拜客生活常识网

4、油热后加入蒜蓉爆炒紧接着加入苋菜用大火爆炒至苋菜变色；OFQ拜客生活常识网

5、加入盐和鸡精调味，翻炒均匀后关火即可出锅。OFQ拜客生活常识网

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