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导致转氨酶升高的诱因有哪些？
1、肝炎：如果患者患有病毒性肝炎，就会引起转氨酶升高，这是因为转氨酶本来与人体的肝脏息息相关，如果肝功能出现了恶化或者病毒感染，转氨酶就会升高。
2、过度劳累：在日常生活中，经常过度劳累或者过度运动，也有可能造成体内转氨酶升高，这种情况在适当休息后会有所缓解，如果是这种情况导致的转氨酶升高，不需引起过多重视。
3、饮食作息：在日常生活中的饮食和作息，也是可以直接影响肝功能的运作的，有些人喜欢吃一些不干净不卫生的食物，没有养成良好的饮食习惯，也可能会造成肝功能失调。
4、熬夜：一些人总喜欢熬夜，这熬夜也是很伤肝的，所以在日常生活中，一定要养成良好的生活习惯，不良的生活习惯和饮食习惯，都有可能导致体内转氨酶升高。
5、药物副作用：药物性肝损害，也是导致转氨酶升高的一个重要原因，有些人平时需要服用一些药物或者化学制剂，比如说化疗药及抗结核药，红霉素，安眠药及避孕药等，这些药物都可能造成体内转氨酶升高。
6、胆道疾病：有些人患有某些胆道疾病，急性发作时可能会腹痛，恶心，发热，呕吐，黄疸等，这些症状同时也会导致体内转氨酶升高，转氨酶是从胆管排出的，如果有胆管、胆囊或者胰腺疾病，那么就可能导致人体内转氨酶升高。
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怎样才能减轻肝脏损伤？
肝损伤患者可以适量多吃一些富含高蛋白的食物，包括鱼、鸡肉、牛肉等以及含有维生素的食物、坚果类、益生菌类食物
