“秋老虎”到了，多吃4种碱性食物，营养又解馋，腿脚有劲身体好。“秋老虎”的来临，我们还丝毫感受不到秋季的凉爽，动不动就大汗淋漓是常有的事儿。听老人说，秋老虎出些汗其实是件好事儿，但出汗后除了要补水外，吃些碱性食物也是当务之急。藜麦、海带、酸奶、核桃这4样好吃的食材，大家别忘了多吃些，补足营养腿脚才能更有劲儿。
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