抽烟对身体的伤害是非常大的，为了现在和以后的健康，戒烟刻不容缓的，而戒烟也不是一件简单的事情，在戒烟的六个月可能会伴随出现有咳嗽、口渴、睡眠不好、饥饿、身体振颤等不适症状。只有坚持下来，才能真正的达到戒烟的目的。
戒烟六个月的恐怖症状
1、咳嗽：戒烟出现比较常见的症状就是，持续不断的咳嗽，很多人会感觉到比较害怕，以为肺部出现了问题，其实是因为吸烟的人肺部里面的粘液，一大部分都在帮助身体抵抗尼古丁的危害，所以当戒烟后肺部分泌的粘液就会开始减少，就会从呼吸道排出，从而出现不断的咳嗽，一般会咳嗽数周以上。
2、口渴：戒烟可能会出现经常口渴的现象，甚至还能达到难耐的情况，因为戒烟后口腔内出现了缺少尼古丁的成分，而戒烟者这时就会需要大量的饮水，来缓解口喝的情况，同时多喝水还能帮助排出体内的毒素和垃圾。
3、睡眠不好：戒烟后因为缺少了尼古丁对身体的兴奋刺激，就会出现嗜睡的情况，从而还有的人会出现入睡困难，容易醒等多种睡眠问题。
4、饥饿：戒烟后身体对于食物的需求会开始逐渐增加，而戒烟者这时就会出现食欲大增，总是感觉到饥饿，为了防止发胖，戒烟者一定要食用低热量的食物，防止发胖，大约需要持续3个月的左右，就会得到缓解。
5、振颤：戒烟者还会有手指轻微发抖的情况，尤其是烟龄长、烟瘾大的人戒烟者，振颤会表现明显，但持续数周也会自行缓解。
戒烟六个月的这些症状是比较正常的，出现这些症状是说明戒烟逐渐走向成功的一个过程，如果感觉比较痛苦，可以使用戒烟贴（点此了解）来帮助戒烟，只要在正确的位置上贴敷，就可以减少戒烟的痛苦以及减轻戒烟过程的症状，可以帮助顺利戒烟成功。
