大家比较容易感觉到愈老筋骨愈硬，却没意识到，人体内看不到的血管，也会随著年龄增长愈来愈「硬」。健康的血液循环系统让我们的身体「货畅其流」，而当血管老化，就容易造成体内的物流塞车大打结，久而久之可能会造成血管硬化、血压升高，甚至引发心血管疾病。然而，医学界早就将地中海饮食列为预防心血管相关疾病的绝佳饮食。
人这一辈子，一定要好好照顾自己，除了身体健康，什么都不是你的。请点我
「心脏」和「血管」是超级货物运输系统，别让体内物流大塞车
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