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不良睡眠拖累「大脑年龄」老3.5岁!研究列6危险特征不只太晚睡

常驻编辑 养生保健 2025-05-14 睡眠品质   睡眠   睡眠不足
睡眠对大脑健康至关重要,而不良的睡眠习惯可能悄悄让你的大脑「变老」。根据近期一项研究,科学家发现睡眠问题的数量与大脑老化的程度呈现明显关联。 LHX拜客生活常识网
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不良睡眠如何影响你的「大脑年龄」?不良睡眠特征

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