睡眠对大脑健康至关重要,而不良的睡眠习惯可能悄悄让你的大脑「变老」。根据近期一项研究,科学家发现睡眠问题的数量与大脑老化的程度呈现明显关联。
人这一辈子,一定要好好照顾自己,除了身体健康,什么都不是你的。请点我
不良睡眠如何影响你的「大脑年龄」?不良睡眠特征
人这一辈子,一定要好好照顾自己,除了身体健康,什么都不是你的。请点我
人这一辈子,一定要好好照顾自己,除了身体健康,什么都不是你的。请点我