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养生保健
不良睡眠拖累「大脑年龄」老3.5岁!研究列6危险特征不只太晚睡
常驻编辑
养生保健
2025-05-14
睡眠品质
睡眠
睡眠不足
睡眠对大脑健康至关重要,而不良的睡眠习惯可能悄悄让你的大脑「变老」。根据近期一项研究,科学家发现睡眠问题的数量与大脑老化的程度呈现明显关联。
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不良睡眠如何影响你的「大脑年龄」?不良睡眠特征
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