60年大数据揭密！长寿不生病的人吃饭都做到4件事，医实测血脂狂降

健康长寿，从饮食开始！日本流行病学家暨预防医学专家大平哲也医师，参与一项历时60年的日本大型研究，并结合约40年的美国健康数据追踪，分析超过万人资料，他从中归纳出，那些长寿且一辈子不为疾病烦恼的「健康模范生」，其实在饮食上都有几个惊人共通点！ jjA拜客生活常识网
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1.吃鱼类好消息多、坏消息少！防失智、三酸甘油脂降一半

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人这一辈子，一定要好好照顾自己，除了身体健康，什么都不是你的。请点我

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