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怎样运动减肥肚子赘肉呢？
肚子上有赘肉是所有人的苦恼，因为赘肉他们穿不了紧身的衣服，因为赘肉他们看起来更显胖。为此，很多人都会通过做运动来减掉肚子上的脂肪。但大多数人都只知道仰卧起坐可以减肚子...
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化学性皮肤灼伤紧急处理
1. 迅速移离现场，脱去受污染的衣物，立即用大量流动清水冲洗20～30分钟。碱性物质污染后冲洗时间应延长，特别注意眼及其它特殊部位如头面、手、会阴的冲洗，灼伤创面经水冲洗后，必要...
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烧伤急救谨记“五字诀”
天有不测风云，人有旦夕祸福。我们不但要防止“引火烧身”，必须要有处理烧伤、烫伤的常识。不科学的急救方法会加重了烧伤者后期治疗难度。在许多烧伤等事件中，由于急...
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女性腹部赘肉怎么减呢？
有的女生拥有着纤细迷人的小蛮腰，男生们为之而倾倒，而有的女生们的腹部却“藏”有赘肉。我想，当她们看到别人的小蛮腰后，又看到自己腹部鼓起的小肚腩，一定是羡慕嫉妒恨啊。那有什...
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仰卧起坐有什么坏处呢？
许多人为了尽快的让自己的小腹瘦下去，往往会在晚上睡觉前进行仰卧起坐的运动。这种运动长久的坚持，是可以起到减腹的作用的。但是在进行这项运动的时候，要注意正确的姿势，运动的...
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火灾逃生必须掌握的知识
当你处在陌生的环境时，为了自身安全，务必留心疏散通道、安全出口及楼梯方位等，以便关键时候能尽快逃离现场。请记住：在安全无事时，一定要居安思危，给自己预留一条通路。
第一诀：熟... -
单臂交替哑铃划船怎么做呢？
男性希望自己的身体中有发达的肌肉，因为这样才可以彰显男性的粗犷、野性，才可以让男性荷尔蒙爆棚。当然这些肌肉不会是凭空出现的，需要人们经常长期的锻炼才可以形成。比如想要...
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跳高背越式怎么训练呢？
在运动场上，看运动员跳高的姿势与我们都不太一样。我们一般采用的跳高方式就是高抬腿进行跳高，而运动员一般都是背越式，这样的跳高方式不但看起来非常的酷，而且跳的高度要更高一...
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高层楼火灾的自救技巧
针对不同火情选择逃生路线
1、在房内获悉起火后
开门前要先用手背触摸门把手，若温度很高，或有烟雾从门缝钻进，千万别贸然打开房门;若温度正常或没有烟雾钻进，可打开门缝观察外面... -
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家庭刚起火灾的扑救措施
1.发现着火要大声呼喊，或敲打面盆、铝锅等能发出响声的东西，召唤更多的人参与灭火，并迅速拨打电话“119”向消防部门报警。
2.扑灭火苗要就地取材。可用毛毯、棉被等...
