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家庭锻炼肌肉的方法有哪些
想要在家中这几天想接受锻炼，可以借助于哑铃，或者是借助于杠铃等。这些体育锻炼器械价格都很贵，自己可以购买放置在家中，想要锻炼的时候可以随时进行。具体来说，家庭肌肉锻炼方法...
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水垢对人体的危害以及家庭除水垢的方法
我们都知道茶具或水具用久以后会产生水垢，它们对人体的健康是否有害呢？有什么方法可以去除烦人的水垢呢？据专家对在5磅热水瓶中贮存了18天的开水水垢进行化学分析，发现其中含有...
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水垢对人体的危害大吗？水垢的危害有哪些
水壶里积累的污垢就是水垢，是自然水加热或沉淀后形成的产物。水垢的主要成分是碳酸钙和氢氧化镁，还可能含有一定量的碳酸氢镁。水垢对人体的危害大吗？水垢的危害有哪些？水垢过...
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家庭锻炼肌肉方法有什么
很多健身爱好者都不愿意到健身房去锻炼，这是因为平时工作太忙，时间不够充足。其实锻炼肌肉完全可以在家中进行。家庭无器械肌肉锻炼，不但操作方便，而且时间灵活，不会的正常的工作...
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常用的塑料袋有毒吗？巧识有毒无毒塑料袋
塑料袋是用塑料薄膜制成的，用它盛装食品或其他日用品，非常方便。塑料袋主要有两种，一种是无毒的，它们是用聚乙烯，聚丙烯和密胺等原料制成的，可以用来装食品；另一种是有毒的，它们是由...
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如何消除办公室电器细菌陷阱
对于职场人员而言，每天待在办公室里的时间超过了24小时中的1／3。其实，办公室并不是一片安全的乐土。美国乔尔教授对办公室和厕所的卫生条件进行了调查后发现：办公室里桌面的细菌...
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常用有毒塑料袋危害身体健康
减少塑料袋的使用，可以缓解环境污染与能源紧缺的巨大压力，但和老百姓切身利益最相关和最直接的，是可以对我们自身健康进行有效保护。因为塑料袋中有些化学物质，如聚氯乙烯、硬脂...
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形形色色的室内环境污染对身体健康的影响
人的一生约有60~70%的时间是在室内度过的，居住条件的好坏和人的健康有着密切的关系，但是，在外界环境污染已引起人们的普遍重视的今天，人们对于家庭环境的污染却往往视而不见。美...
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如何锻炼出强大的肌肉
有的人想要锻炼出强大的肌肉，但是又抽不出时间来进行身体锻炼。其实有一些简单快速的锻炼肌肉的方法，这些项目非常适合于平时时间不充裕的人。这种锻炼在家中就可以进行，不需要...
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呼吸最佳节奏：一呼一吸用6.4秒
呼吸要慢太快很伤肺静下心来，对着手表，测一下自己的呼吸，一呼一吸为一个周期。看看一分钟有多少次，一个周期用了多少秒？伦敦理疗师菲奥娜·特鲁普表示，健康成年人每分钟呼吸...
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吃饭的最佳节奏：一口饭嚼20次
吃饭要慢太快易得癌当你狼吞虎咽地吃完一餐饭后，是否意识到：癌细胞正躲过唾液这第一道健康卫士，乘虚而入。据统计，40%的癌症与食物中的亚硝酸类化合物、化学合成剂等致癌物质有...
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