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老寒腿要从夏季开始保暖
秋冬时节，不少老年人受“老寒腿”的困扰，关节酥麻疼痛，并且反复发作。其实在炎热的夏季正是预防寒腿的好时节，老年人不妨从夏季开始，防寒保暖，并减少负重活动，会缓解秋冬...
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生育能力提高方法有哪些 哪种最有效？
近几年来，我国年轻人的生育能力越来越低，当然这与很多原因都有关，包括环境污染的问题、辐射的问题，以及饮食营养的问题等，都可能影响到年轻人的生育能力，然而，要想提高生育能力，就要...
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肌肉的训练方法有哪些
肌肉训练方法一定要科学合理。有很多人每天进行了大量的锻炼，消耗了很多时间和精力，但是运动的方法不够科学合理，最后并没有成功地训练出肌肉，反而由于负荷过重，训练的强度太大，使...
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灌肠的注意事项 灌肠切忌随意进行
灌肠就是在肛门灌入药物，保留在人们的直肠和结肠之内，经过肠粘膜的吸收，达到了治愈疾病的目的，可是，我们不能随便使用灌肠治疗疾病，因为使用灌肠的注意事项比较多，我们不妨一起去看...
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女生如何锻炼腰部肌肉
所谓的女生锻炼腰部肌肉，一般是指的女生通过锻炼达到腰部肌肉塑形的目的。女生其实并不需要过于发达的腰部肌肉，主要是通过锻炼，使得腰部更加纤细苗条，使得腰部能够更好地支撑身...
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夏季养生喝绿豆汤的常识
天气炎热，很多人也喜欢喝绿豆汤。因为传统医学认为，绿豆性凉、味甘，有清热解毒、消暑止渴的功效。有些人甚至由于急于清火，将绿豆汤当水喝。 但有三类人不适合喝，这三类人是：
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亚健康诊断方法 您的身体正处在亚健康吗？
亚健康是一种处于健康和疾病之间的身体状况，如果不及时引起重视，进行相应的调理和治疗，则容易走上疾病的道路，而亚健康则分为多种类型，包括心理亚健康、身体亚健康、行为亚健康等...
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什么自发热护腰 有哪些作用？
自发热护腰主要是使用了托玛琳材料为中心，然后结合了纳米生物功能材料，互相进行组合，才制作为一宗属于高新技术的产品。自发热护腰因为具备了热电或者是压电的一些效应，和人体磁...
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日常生活小常识帮你忙
以下为你介绍三个实用的日常生活小常识，希望能给你的生活带来一些帮助。
怎样存放土豆不发芽在盛放土豆的袋子里放上一个苹果，那些“土豆脑袋”就长不出“头发... -
腰腹力量锻炼方法有哪些
腰腹力量是男性雄性魅力的象征之一。如果男性的腰腹力量太小，那么不肩挑背扛，还是完成一些日常的工作任务，都会有力不从心的感觉。甚至有的男性，腰腹力量非常小，还经常感觉到腰腹...
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如何锻炼胸部上部肌肉
胸部肌肉的锻炼不管是男性还是女性都可以进行。男性锻炼胸部肌肉，可以使得胸肌更加发达，显得更有男性气质。女性适当地锻炼胸部肌肉，可以使得胸部更加挺拔，更加有女人味。锻炼胸...
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足部养生好处 足部养生有哪些方法
养生成为了全民的话题，不同的人，都是有着不同的养生方法，那养生本身就很全面，并不是很单一，所以在日常生活中，想要养生的话，就要对养生进行一些了解，这样才会知道，怎么养生才好，那足部...
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特殊体质人群的夏季防暑降温小常识
与普通人相比，一些体质较差或有其他疾病的人更容易出现中暑问题，所以在炎热的天气里自己和家人就更要注意。以下为你介绍夏季防暑降温的小常识。
婴幼儿：应穿薄的棉质单衣，如果... -
