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锻炼腹肌的健身器材有哪些呢
随着现代越来越多的人都挺着啤酒肚，很多男士都希望寻找一种科学有效的方法来，减少腹部的脂肪，塑造几块完美的腹肌，这样不仅能极大地提升男性的魅力，也能给自身健康带来更多的好处...
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黑芝麻可以补脑益智减肥轻身
黑芝麻是我们很多人都喜爱吃的，那吃黑芝麻的好处都有哪些呢，也都是有着很多方面，因此我们在选择这样食物的时候，都是要对它进行一些认识，这样对身体各方面才会有很好的帮助，尤其对...
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中医养生学古典中医史
中国历史上有“神农尝百草……一日而遇七十毒”的传说，反映了古代劳动人民在与自然和疾病作斗争的过程中发现药物、积累经验的艰苦过程，也是中药起源于...
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慢跑一个月能减几斤呢
很多人在运动，锻炼的时候关心的就是减肥，还有很多人才下定决心让自己每天坚持慢跑的话就在担心结果，如果这个减肥瘦下来的斤数多话，那么人们才会去选择，很多人选择慢跑，是因为慢跑...
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女人做俯卧撑能够丰胸吗？
有的因为自己的胸部比其她人小而显得没自信，所以她们经常通过隆胸来增加美感和提高自己的自信。小编觉得，隆胸虽然效果比较明显，但是隆胸的花费很高，对我们的身体也不利，而且隆过...
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四季如何养生 春夏秋冬四季养生
春天如何养生？
春天是阳长阴消的开始，所以应该养阳。春天主生发，万物生发，肝气内应，养生之道在于以养肝为主，原则是：生而勿杀，以使志生。养神志以欣欣向荣。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长... -
与别人交谈 有口气怎么办？
什么是口气，其实口气就是指的从我们人体口腔内散发出的一种臭味。当与别人交谈的时候，别人就会闻到这股臭味，所以它严重的影响到了我们的涉交，影响到了我们的工作，甚至还能给我们...
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中医养生学 遵循思想
中医养生学说来源于中国古代道家的哲学思想——法于自然，返朴归真。道教鼻祖老子所言“人法地，地法天，天法道，道法自然”中之道，乃老子思想体系的核心。
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你知道眼袋形成有哪些原因吗？
人一近中年，眼袋便会隐隐浮现，到了老年，眼袋十分明显，十分影响外表的美观。女性朋友出现眼袋的年龄较男性更早，一般过了三十岁基本就有眼袋，如果用护眼精华素经常修复眼睛四周，可能...
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调理身体方式 你会调理自己的身体吗？
身体是革命的本钱，所以我们平时就要对身体做好调理，对于身体的健康，我们可学一些养生的方法。这样调理身体不但可以预防各种疾病，而且还可以有效的治疗一些疾病。平时多吃一些蔬...
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中医养生学 贵在养德
中国古代着名的思想家、教育家孔子养生有道，“德润身，仁者寿”、“大德必得其寿”独具特色的养生观，仍激励今人效法。所言仁者即品德高尚、德高望重的人。...
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为什么运动后肌肉会酸痛？
现在我们都提倡健康生活，所以越来越多的人加入运动者的队伍，虽然运动有助你的身体健康，但是有一部分人在运动过后会感觉身体酸疼，那么这到底是为什么？其实主要原因是因为平时不经...
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气血不足的表现有哪些你知道吗？
临床上女性发生气血不足的现象是最常见的，女性发生了气血不足的情况主要有一些固定的部位，所以，气血不足的表现也是十分明显的，那么，究竟有那些气血不足的表现，我们不如仔细看看关...
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中医养生学 排毒解毒
现代毒物学认为，凡是少量物质进入人体后，能与机体组织发生化学和物理化学作用，破坏正常生理功能，引起机体暂时的或永久的病理状态，该物质被称为毒物。它包括外来之毒和内生之毒。...
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冬季室内有氧运动有哪些？
在我国大部分地区冬季都非常寒冷，所以很多人都不愿意再像其他季节一样进行晨跑或者爬山游泳等运动，大家都喜欢在室内完成运动，那么大家又要产生疑惑了，冬天可以在室内做哪些有氧...
