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如何锻炼治疗腰肌劳损呢？
腰肌劳损是一种非常常见的腰部肌肉的损伤，会导致腰肌劳损的原因有很多，大多数人出现腰肌劳损的情况都是由于平时经常要做一些重体力活，经常要让腰肌部的肌肉有劳损，长期这样的话...
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预示你未老先衰的10大信号
其一、办事效率低：
记忆力明显下降 ，好忘事，优柔寡断，缺少朝气，做一件事总要磨磨蹭蹭，一拖再拖。
其二、竞争意识退化：
对事业没有创新思维，常感到空虚乏味，尤其是脑力劳动者，越来越感... -
暖宝宝有副作用吗 暖宝宝的反应原理
暖宝宝有副作用吗。在很多的女性使用暖宝宝的同时，很多人对于暖宝宝有副作用吗，也是十分的关注和担心，就算是在寒冷的冬季，很多人身上带了暖宝宝，依然可以穿自己喜欢的短裙，所以，暖...
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如何进行肌肉放松呢？
很多人在经过剧烈运动之后，经常会出现一些肌肉酸痛的情况，尤其是平时不怎么运动的人突然进行了大量的运动，肌肉酸痛还是会非常明显的，这个时候积极的放松肌肉是首先要做的事，但是...
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教你制作用蜂蜜辅助减肥的3种美味
在减肥的时候，很多人都是会选择不同的减肥方法，但是达到的减肥效果如何呢，每个人都是不同的，这也说明减肥方法的选择也都是很重要，那蜂蜜能减肥吗？蜂蜜的营养价值很高，但是对减肥上...
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揭露“十大营养神话”真相
不是所有的“营养禁忌”都是真实的，要擦亮眼睛哦！
“神话”1、吃碳水化合物会让人长胖
实话实说：适当地摄入含碳食物不会直接导致体重增加。机体利用碳合... -
暖宝宝三种用法 暖宝宝怎么用
在寒冷的冬季依然楚楚动人，想做个秋冬美丽依旧的美眉，就不能不提到使用暖宝宝来助场的效果，因为暖宝宝便于携带，还能够很好的助热，所以，在平时使用暖宝宝的时候，了解暖宝宝怎么用是...
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如何训练小臂肌肉呢？
很多的男性朋友们都非常想要拥有一身美丽又健壮的肌肉，但是现在中国的男性大多数人都是比较瘦弱的那种，个子又不是非常高，看起来就不是非常的有男子气概，所以健身是现在很多男孩...
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女性保健品要慎选 有哪些需要注意的地方呢？
随着现代人对保健意识的不断增强，越来越多的人知道了日常的保健对身体健康的重要性了，由其是对于一些女性朋友来说日常的保健对身体的健康是很重要的，可以说保健品就是女性朋友...
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健康小常识 日常生活中最肮脏的事
你知道日常生活中那些事是最肮脏的吗？以下为你列举五种最易导致肮脏的事。
1、内衣不是每天都换
研究表明，内衣穿一天，上面会留有0.1克的排泄物，绝近1亿个大肠杆菌。
2、食物掉... -
七步教你如何用蜂蜜制作护肤品
在蜂蜜当中含有着膳食纤维，蛋白质以及各种的维生素，矿物质等，所以喝蜂蜜水对身体健康有益，蜂蜜不止是能食用，而且有的人将蜂蜜做成面膜用于涂抹脸部。甚至有的人还会用蜂蜜去洗脸...
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头痛8大原因 您是哪一种
现代人经常出现紧张性头疼或偏头痛。近日，“美国网络医学博士”网站对头疼原因和预防措施做了如下总结。
天气过热。当气温升高时，各种头疼发作的可能性明显增高。... -
养生保健之最佳的时间
养生保健也讲究“天时，地利，人和”。在最合适的时间做最适合的事，达到事半功倍的效果。
1、刷牙的最佳时间
饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开... -
暖手抱枕 暖有抱枕的优点
暖手抱枕也比较流行，尤其是冬季快要到了，很多人们害怕冷，就购买了一些暖手抱枕进行取暖，但是，你知道五颜六色，形状不同的暖手抱枕究竟是具有哪些工作原理吗，在使用的时候，暖手抱枕有...
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常见蔬菜的十个错误吃法
了解蔬菜的错误吃法，让你用正确的方法摄取多样营养！
1、经常在餐前吃西红柿
西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，产生腹痛... -
月经期间可不可以练瑜伽呢
瑜伽是女性养生必不可少的运动方式，很多女性在日常生活中，只要有空，就会选择到瑜伽班去练习瑜伽，瑜伽已经成为很多女性必不可少的生活运动方式了，但是在女性特殊的生理时期，也就是...
