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做到八件事多活几十年
一项研究显示，全球人均寿命比20年前延长了约7岁，平均死亡年龄从65岁增加到了72岁。研究人员指出，一个人能活多久，30%取决于基因，70%取决于个人选择。最近，我们总结了8种能够...
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你平常采取的急救措施都对了吗
鼻子出血了要抬头“望天”、中毒后赶紧催吐……这些貌似有用的急救常识，如今经常出现在各种“急救知识”手机软件上。这些知识真的靠谱吗？中...
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人体有8个“疯狂”事实
人体就像一个解不开的谜团，每天都让你有惊奇的发现。我们近日就刊文列出8个关于人体的疯狂事实。
1.摘除大部分内脏后，人仍能存活
试验证明，人即使摘除了脾、胃、一... -
仰卧起座什么时间做最好呢
仰卧起坐是一项很好的运动，通过仰卧起坐对减小肚子有很好的帮助，不少办公室女性长期待在办公室里面，腹部脂肪和双腿脂肪堆积过多，可以快速的减掉自己的小肚子，发挥的功效也是很大...
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这么常见的食物竟然有强大的解毒功效
生活中掌握一些中毒急救的保健知识是很有必要的，很多时候人们由于吃到不健康食品，接触时或接触后会导致身体不舒服，甚至中毒，往往需要一些解毒急救知识的帮助，这也是我们健康生活...
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肠道有“六敌五友”你知道吗？
如果把人体比喻成一家工厂，那肠道就是这家工厂的“加油站”和“下水道”，主要负责体内的脏活累活，因为各种食物会在这里被分解、吸收，剩下的残渣也从这里被排出体外。在进入肠道...
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“矮粗胖”的火龙果要逆袭啦！
什么样的火龙果最好吃？挑选火龙果需要把握以下三点。
1．看火龙果的表皮及颜色。挑选火龙果时，如果它的表皮越光滑，说明越新鲜，果肉就会越好吃。另外，挑选红皮火龙果时，其表面越红，说... -
哑铃锻炼时间安排有哪些呢
小小的哑铃是许多健美人士非常喜欢的一种运动方式，哑铃简单轻便，在家里或是在办公室里就可以用来练习，对练习臂力，增强身体素质，提高身体抵抗力有着不错的帮助，不过练习哑铃还是需...
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你可能还在使用错误的急救方法
烧伤烫伤后涂抹牙膏、大酱、酱油等缓解疼痛。美国约翰霍普金斯大学医学院急救医学教授表示，这种做法是错误的，容易导致细菌滋生及创面感染。
正确急救法应该是立即用凉水冲患... -
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扭伤后用姜和酒推擦可靠吗
跌倒等意外一般多发生在膝和肘的部位，用蓝药水、红药水来消毒伤口，是否正确？扭伤脚踝、手腕等部位时，可用姜和酒去推擦吗？烫伤时，可否用牙膏、凡士林或肥皂来涂抹，减轻伤痛？
误区一：... -
运动锻炼的注意事项有哪些呢
现如今的生活当中随着工作的压力越来越大，每天呆在办公室里抵抗力越来越差的朋友们都想通过一种合理的方法，来健身运动，想运动锻炼并不是不可以的，不过对很多新手来说，第一次运动...
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百岁老中医7个长寿忠告
干祖望，临床60多年，执教40多年，从事医疗专业写作50多年，现仍拼搏于临床、教学、写作第一线上。著有《名医名方录》、《尤氏喉科》、《孙思邈评传》、《干祖望医话》等9部专著。...
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养生常识 4个日常行为可能是疾病信号
养生也就是保养生命，随着人们生活水平的提高，人们越来越重视健康问题，所以如何养生，就成了大家共同的问题，通过养生预防疾病增加寿命，可以朋友们你们知道吗？日常生活中你不注意的小...
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4种如此常见的食物竟然能解酒
随着年关将近，很多人都将醉酒后吃什么食物最解酒的问题提上了日程，其实这个问题在平时就应该多加关注。随着应酬的需要以及次数的增加，大部分职场人对醉酒后吃什么食物最解酒的...
