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最好的医生是自己！世界上仅有3%的人知道。
1.在健康问题上，你自己比老天爷管用
早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。现在的人相反了，
早上马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就是百病之根。
早上这顿饭，等于吃补药，是最重要的一顿饭，一定... -
每天二十分钟瘦身瑜伽怎么做
现在的瘦身运动是越来越多了。跑步、单车、爬山等都是很不错的减肥瘦身的运动方法。但是这些运动有些人不喜欢是因为运动量太大。运动量不是很大的减肥瘦身运动就属瑜伽了。...
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可以救命的生活小常识 重要！
1，怎么清理地上的玻璃片
如果玻璃片仅仅扎在了肉里，那么你自己把它挑出来就行了。但这个世界上总会有人的运气比别人稍微差了那么一点，广州一个哥们儿不小心摔倒在地上，恰好把一... -
便秘怎么调理 四妙招快速清肠轻松排宿便
便秘困扰着很多的人，那么便秘怎么调理你知道吗？哪些方法能够帮助大家来调理便秘呢？什么食物能够帮助大家清肠，缓解便秘的困扰呢？今天小编就为大家推荐一些缓解便秘的方法！
便秘怎... -
关于水痘有什么家庭护理方法
水痘发病以冬春季为主，主要发生在儿童，在托幼机构、学校容易暴发。
及早发现
宝宝身上出现皮疹，最初为红色的斑丘疹，你会发现宝宝有点蔫蔫的，量量体温，有的宝宝高烧，有的宝宝有几分... -
对身体伤害最大的10件事情
一、头发最怕染发剂
部分染发剂中的对苯二胺等苯系化合物，能渗进头发的部分毛小皮，发生过氧化反应，导致头发干燥、断裂甚至脱落。烫发对头发的伤害也极大。中老年朋友一年染发... -
初学者瘦腿瑜伽有哪些
现在的女性都比较注重自己的身材，所以有很多的人选择学习瑜伽，在家里没事也可以做，很方便的瘦身运动，而且瑜伽还有一部分的保健作用，运动量不那么大，很好的室内运动减肥法，也避开了...
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疱疹样皮炎有什么治疗保健方法
疱疹样皮炎是一种慢性良性复发性大疱性皮肤病，皮疹呈多形性，对称分布。剧烈瘙痒，常伴有谷胶敏感的肠病，预后良好。
疱疹样皮炎的主要临床表现：
1. 损害呈对呈分布于肩胛、臂、骶... -
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十分钟瑜伽瘦身有没有效果
人的生活水平提高之后，对高质量的生活就有更高的要求。尤其是女性，对于瘦身的要求更是强烈。有很多的瘦身方法，比如运动、饮食控制等。瑜伽就是运动减肥中的一种，瑜伽瘦身的效果...
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健康小常识 五大现象表明你老了
我们的身体时时刻刻都在向衰老走去，但对于身体的衰老迹象我们却无法掌握，也就无法提前做好预防的准备工作，现在小编就给大家讲讲人体五脏开始衰弱的五大征兆，看看你是否也中招了...
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中秋节要注意什么 三大必知的保健常识
中秋赏月要注意什么
一、聚餐时不要贪食，以免给胃太大的压力，造成消化不良
二、注意保暖，谨防感冒
秋天昼夜温差大，而很多家庭过中秋的方式都是下午或傍晚出行，深夜赏月后才回家... -
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失眠的原因 睡前做8事是幕后推手
失眠可以说很多的人都在面临着这个困扰，其实导致失眠的原因有很多，今天小编就为大家盘点一些但偶是失眠的原因以及治疗失眠的方法，想要摆脱失眠困扰的人们，赶紧去学学吧！
失眠是... -
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