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什么时候练腹肌效果好呢
到底该在什么时候锻炼腹肌效果好呢？ 相信很多喜欢锻炼腹肌的人不知道到底什么时候锻炼才是效果最好的时候，如果锻炼了，但是却没有任何效果的话会让很多人觉得非常的浪费时间，锻...
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误食鼠药中毒该如何急救
急救措施
1.人误食敌鼠钠盐后，会发生咯血、血尿、便血，粘膜及 皮下广泛出血。急救原则是催吐，可参见吡霜中毒的急救措 施。
2.磷化锌中毒后，在半小时至数小时内即出现口腔及胃部... -
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“8杯水护肤法”竟是伪科学
伪科学？
不少好莱坞女星和名模多年来建议广大女性通过多喝水来改善肤质。一些女性甚至会因每天喝不够8杯水而感到不安。
英国营养基金会近期对喝水与皮肤保养之间的关系展开... -
养生常识 秋季养生注意三大点
在秋季之中，我们一定要做的事情便是养生，想在秋季之中有一个健康的身体，秋季养生是必不可少的。那么，在秋季中有哪些养生常识呢？秋季养生我们需要注意什么呢？接下来，小编将带领大家...
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最基础的减肥瑜伽有哪些
提起瑜伽，我们应该再熟悉不过了，而且我们脑海中会浮现出一个娇美的女子在跳舞的形象。我们都知道练瑜伽首先要有很好的身体柔韧性，否则有些动作做起来不够优美。其实瑜伽每个人...
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养生常识 秋季保养肺气九个小方法
在我们的万分期待之中，秋季终于姗姗而来。秋季给我们带来了凉爽的气息，让我们能够很舒服的外出玩耍，然而我们在享受这一切的同时，也不要忘记秋季的养生工作。秋季的养生尤为重要...
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练什么瑜伽可以减肥呢
很多人知道瑜伽是可以减肥的运动，但是不是每一种瑜伽都可以得到减肥的，有的瑜伽练好了是可以健身的，还有很多瑜伽练好了是为了塑性的，让身材变得更好，这种也算是比较健康的一种减...
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失眠症状 预防失眠避免五大忌
目前失眠的人群在不断的增多，很多人在生活压力与工作压力的迫使下，考虑的东西太多，以至于下班以后大脑得不到充分的休息，便会失眠。失眠的症状有很多，了解症状所在对于治疗失眠有...
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养生必知三大保健定律 让你轻松度过寒冬
养生好方法
养生家提出，冬季养生宜多食热粥。如我国民间有冬至吃赤豆粥及腊月初八吃“腊八粥”的习惯，常吃此类粥有增加热量和营养功能。此外，还可常食有养心除烦作... -
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对腰部好的瑜伽动作有哪些
做瑜伽对身体非常的好，女子经常做瑜伽锻炼的话是有修身养气的作用，女人做瑜伽锻炼还有提高臂力，改善身材，让身材恢复到最好的程度，女人生了孩子之后身体也是会出现肥胖的现象，在这...
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6个习惯反着做也是养生好方法
累了休息，渴了喝水，有病求医，这是人们多年来形成的习惯。
若人们固守这一生活模式，其结果往往是“亡羊补牢”。虽说不晚，但毕竟已给身体带来了危害。近年来，医学界有人...
