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清晨起床后的10件事决定你的健康
我们很多人都有起床气，早晨起床起不来，总是说再睡一会就一会，懒床习惯是非常严重的。其实每天最重要的就是早晨了，清晨决定你一天的状态，而且早晨起床之后做到10件小事对你的身体...
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老祖宗留下的28件养生宝贝
现在人们的生活水平好了，养生慢慢开始成为人们所追求的目标了，对于养生很多人认为会花费很多的金钱，其实不是这样的，我们有很多的养生宝贝都就在身边的。那您知道老祖宗留下的养...
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吃动物内脏小心瘦肉精中毒
口服克仑特罗的起效时间10～20分钟，2～3小时血中达最高浓度，作用维持4～5小时。因此，每次口服20～40μg，每日3次，对成人来说是安全的。但过量服用或交感神经功能亢进的人在安全剂量范围...
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女生练川字腹肌怎么练
女性拥有腹肌的话也是一件很漂亮的事情，一般女性可以练一种叫做川字腹肌的腹肌，这种腹肌练出来也非常的漂亮。想要练出腹肌的话那么首先要做的就是减肥了，腹肌要在脂肪消失之后...
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太极拳算是有氧运动吗
生命在于运动，时下很多白领整天忙碌都没时间锻炼，身体素质越来越差，还越来越胖，平时进行一些有意义的有氧运动能清除体内多余脂肪，促进新陈代谢。有氧运动顾名思义就是在氧气充足...
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蝎子螫伤的急救及症状
蝎子是昼伏夜出，多在石下，阴雨时常进入室内。我国东北地区的毒蝎其毒力不次于眼镜毒蛇。不慎被蜇后，如抢救不及时，常在4天内死亡。
一、主症
有红肿、灼痛、麻木、出血，有螫的伤... -
五个建议助你养出干净的肺
社会发展的非常快，各种重工业迅速发展，也因为这样造成如今的空气质量非常的差，大气污染很严重，所以现在患有肺部疾病的人也是越来越多了。那么怎样才能有个健康的肺呢？秋季养肺吃...
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长寿饮食要做到的十二个原则
人到老年，身体各器官功能逐渐衰弱，牙齿开始脱落，消化及吸收力也慢慢减退，胃口自然大不如前。在食量缩小的情况下保证饮食品质，可以遵循以下12个原则：
数量少一点。
老年人每日唾液... -
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十个“三分钟”法则 可以帮助你养生长寿
紧张而忙碌的生活，常常让现代人觉得身心疲惫：快迟到了，和早饭“抢”时间;工作没完成，和运动“抢”时间;熬夜上网，和睡眠“抢”时间…&helli...
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睡眠不好怎么办 告别9个坏习惯做健康睡美人
拥有一个好睡眠是非常重要的，睡眠不足的危害想必大家也是清楚的，但是如今有高质量睡眠的人也是越来越少的，那么影响睡眠的因素有哪些呢？睡眠有哪些禁忌呢？睡眠不好吃什么呢？睡眠不...
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科学养生之道 列举有害于健康的饮食习惯
人人皆知，科学的膳食是健康的关键之一，那你是否知道小小的饮食口味中也隐藏着养生之道呢？下面列举一下有害于健康的饮食习惯：
一大害：过咸
咸味是绝大多数复合味的基础味，有&ldquo...
