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生活小常识 教你5分钟消除牙垢
每个人都想有洁白的牙齿，看到那么重的牙垢，总是非常的烦恼，那么有什么比较好的小窍门能够祛除牙垢的呢？哪些食物有美白牙齿的作用呢？下面就由小编给大家介绍下快速清除牙垢的方法...
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28种木质手串之养生功效 你应该知道
姑娘们都喜欢带一些稀奇古怪的东西在身上，尤其喜欢在手上带上木质手串，可是姑娘们你们对这些木质手串有多少认识呢？知道它们是用什么木头制作成的吗？这些木质手串的养生功效又有...
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腰椎间盘突出锻炼方式有哪些
腰椎间盘突出是现在非常常见的一种疾病，特别是现在很多长年累月坐办公室的年轻人也开始慢慢的患上这种疾病，所以学会锻炼是迫在眉睫的事情。其实有一种非常简单并且使用的方法...
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笑 穷人也能消费得起的养生妙法
笑盈盈，笑吟吟，笑眯眯，笑嘻嘻，笑呵呵，笑哈哈，笑容满面，笑容可掬，笑逐颜开，笑口常开，笑筵歌席，笑傲风月，笑靥如花，笑语如歌，眉语目笑，清歌妙笑，破涕为笑，载欢载笑，谈笑自若，谈笑风生…&hel...
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蓖麻子毒性强 孩子应远离
4月21日，国家卫生部发布2006年第6号公告。公告中称，蓖麻子外观漂亮饱满，易被儿童当瓜子或花生仁误食，近期我国个别地区就发生多名学生因误食蓖麻子导致食物中毒事件。因此，卫生部...
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如何养肾 补肾分男女养肾如养命
肾虚是现代人的一种通病，不管是男人、女人，还是成年人、青少年儿童，都会出现肾虚的症状。肾虚的症状也是非常多的，不管男人肾虚和女人肾虚的症状都是不一样的，所以我们一定要对症...
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盲目进补不如自我清毒
随着环境污染的严重、食物中的有害因素亦更加严重，且种类日益复杂。近年来，医学研究揭示：体内毒素的积存也是人们患病的一个重要原因，因此，有专家提出：“进补不如自我清毒，人...
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仰卧起坐到底练腹肌吗
通常为了练习腹肌，我们常常会选择仰卧起坐的练习。有些健身者发现坚持练习仰卧起坐，腹肌的肌肉线条不是很明显，其原因就是我们常常使用小时候体育老师的交的仰卧起坐的姿势进行...
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关于便秘的那些事 教你零成本按摩法治便秘
人有三急，最急的莫过于上厕所，而且特别是便秘，这可真是件头疼的事情啊。经常便秘的话对我们带来的负面影响也是很大的，那么如果才能够缓解便秘，治疗便秘呢？今天小编就给大家介绍下...
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如何诊断鱼肝中毒症状
鱼肝内除含有丰富的维生素A、D外，尚有痉挛毒、麻痹毒、鱼油毒等。鲨鱼肝所含维生素A为10450IU/g，一次进食鲨鱼肝47g左右，即可引起中毒。国内并有吃狗、狼、狍、熊等肝脏引起中...
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健康小常识 血管是如何一天天堵塞的
现在发生心脑血管疾病的人是越来越多了，尤其是上了年纪的老年人，一不小心就会因为心血管疾病去世，那么为什么会出现这种病呢？其实，很大一部分是因为我们的血管堵塞，血液不好正常循...
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坐姿单臂哑铃弯举怎么做
坐姿单臂哑铃弯举一般来说这是用来训练肱二头肌的，同时这也是一种很方便很快的锻炼方式，能够很好的帮助锻炼身体。不过在做的时候注意动作一定要规范还有标准，否则就不会有什么...
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哑铃锻炼肌肉方法有哪些
首先联系哑铃的时候要提前先做个热身运动，这个是不可缺少的，一般活动一下手腕，这个是避免在联系哑铃的时候拉上韧带或者是肌肉所做的准备，注意再联系之前一定要先选择好核实重量...
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