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科学练肌肉有哪些方法
每个人不管自己的体质状况如何，都需要掌握正确的方法之后再去锻炼肌肉。即便有些人身体的底子比较好，也是不能随意增加运动量的。运动前要做好预热准备，而且每天的运动量需要一...
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6个最适宜现代人的简易养生方法
随着现代生活水平的提高，现代人越来越注重养生保健。下面，小编为大家介绍6个简易养生窍门，轻松保养，最适合现代人。
1、少喝果汁。
英国营养学家艾玛·威尔在日常生活中只... -
养生常识 胃反酸或引起11种“恶果”
大家有没有过这样的情况，就是吃过饭胃部总是非常的难受，还会反胃，其实这就是我们指的胃反酸，很多人都这样情况不在意觉得就是饮食没有注意，下面不这样吃就好了，可是大家知道吗？胃反...
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白果中毒有什么表现及如何防治
早期先有恶心、呕吐、食欲不振、腹痛、腹泻等，呕吐物中常可发现白果的残渣。轻度中毒1-2天内可以自愈;中毒较重者继而出现发烧和神经系统症状，如烦躁不安、抽风、精神呆滞、肢...
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开怀大笑有益身心 日常多笑笑有六大好处
开怀大笑不仅是开心的表现，而且能够有益身心。大笑可以强化免疫系统、增加血管中的氧气含量。大笑还有其他什么好处吗？今天来告诉大家大笑的六大好处。
笑是特效止痛剂
研究证... -
不用运动瘦腿有哪些方法？
在人们看来要想瘦身瘦腿，就只能通过运动或是节食来实现。事实上瘦腿的方法还有很多，当然了并不是指服用减肥药，这种对身体健康不利的方法最好是不要采用的。其实一些很小的细节...
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健康常识 肩颈是毒素最易堆积地方
越来越多的人在乎养生，但是大家知道吗，养生最重要的就是排毒，只要将体内的毒素都顺利的清理干净，那么身体自然而然就会好了。但是，我们很多人给身体排毒就知道五脏以及一些常见的...
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银杏（白果）中毒的判断
头晕可以由各种原因引起，应当首先查明原因，然后针对病因进行治疗，不恰当地使用药物就可以引起不良反应。特别是一些所谓的“民间验方”不是所有人都可以使用的，应当在...
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有机磷农药中毒如何急救及护理
有机磷是广泛应用于农业生产上的杀虫剂。目前我国生产和使用的有机磷农药已有数十种之多，如甲拌磷(3911)、内吸磷(1059)、对硫磷(1605)、三硫磷、敌敌畏、乐果、乙硫磷、敌百...
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健康养生 一整年的养生日历
现在对于养生关注的人是越来越多了，他们通过各种方法进行养生，比如运动锻炼、健康饮食、合理的作息等，但是小编告诉大家一年四季的养生方法以及注意事项是不一样的，下面我们就来...
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快速简单练肌肉的方法有什么
当人们想要拥有发达的肌肉时，还是需要马上采取行动的，千万不要拖延时间，人都是有惰性的，而且现在的工作又这么忙，难免会一再的推迟这样的计划。其实快速简单练肌肉的方法有很多，只...
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五个生活习惯让人很短命
第一大害：酷爱日光浴
危害：日光浴频繁或时间过久易提前衰老
很多人都认为日光浴不但能给自己带来迷人的肤色还有益健康。但是千万别小看阳光的厉害—频繁或时间过久的日... -
生活小常识 如何安全住酒店
由于工作的关系我们很多人，每天都会来回几个城市，最后在某个酒店住下来，对于男性来说，为了方便住酒店基本上什么东西都不会带，他们都会用酒店里面的东西。但是，小编告诉大家我们住...
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瓜蒂散可用于农药中毒的救急
这让笔者想起了《伤寒论》中的一味催吐方剂“瓜蒂散”，对口服毒(药)物的早期中毒病人在家庭一线抢救中能发挥重要作用。瓜蒂就是在农村中常见的甜瓜蒂，它是葫芦科一...
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合理安排睡眠有利于排毒
现代MM似乎都缺少睡眠，其实睡眠对一个人的肌体和美容至关重要，可以说任何化妆品和饮食都比不上睡眠对肌肤的保健作用大。
专家建议：睡眠排毒时刻表
21∶00—23∶00 免疫系...
