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春天为什么要多吃大枣和山药
从中医角度来说，春天的饮食是历代养生家都非常重视的事情。因为这个季节阳气生发、生机盎然，但也是各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节，疾病很容易流行，合理的饮食可以提高人体免...
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室内污染的治理 降低室内污染的小妙招
其实，不难发现，每天早晨起床后都会感觉室内充满了尘埃。即使几乎没有住过的地方也是如此。那么，到底要怎样降低室内的污染呢？是每周清洗床单、进门先脱衣服还是一直关紧窗户？下面...
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瑜伽前的热身运动怎么做
瑜伽是我们锻炼身体，保持体型的一个比较方便的运动，瑜伽在哪里都能做，每个瑜伽锻炼者都会有一个毯子，因为瑜伽的很多动作是需要我们躺在或者趴在毯子上，我们也都知道瑜伽动作很多...
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经常做瑜伽有什么好处呢
经常做瑜伽到底会有哪些好处呢？很多女孩子特别的喜欢做瑜伽，并且把瑜伽作为自己最佳的运动方法，瑜伽也是对人身体最好的一种运动，这种运动做起来不会让身体觉得有任何劳累的现象...
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春天宜清淡 科学食补消春火
春天的微风已经吹来，寒冷的冬天已经渐渐离我们远去。冷暖季节的交替总是会给人们的身体健康带来影响。如何才能调整好自己的身体来迎接春天呢？通过饮食等方略做好春季保养，是最...
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养生常识 推荐冬季滋补肝肾的药膳
随着生活水平的提高，人们对于吃什么已经不是太讲究，而是要吃的营养、健康。就像补肾，需要补肾的人肯定想补肾应该选择哪些食物，在冬季这个补肾的大好时节，吃什么补肾最有效呢？今天...
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使用解热镇痛药七大注意
许多人患了感冒不去看医生，自己大量地服用解热镇痛药，以求快速退热，这种方法是非常危险的。专家指出，服用解热镇痛药时，应注意几个问题：
(1)原因不明的发热或疼痛不宜使用。因为引... -
感冒滥用解热镇痛药容易引起胃出血
感冒滥用解热镇痛药容易引起胃出血
临床资料统计，近年来因服用药物导致消化道出血增多，其中尤以感冒药最为突出。很多人不熟悉感冒药成分及不良反应，忽视了感冒药对消化系统的... -
惊蛰时节保健养生的四大要点
是偶然还是巧合，每年两会召开的时间都是在惊蛰节气前后。莫不是寓意用两会精神的“春雷”惊醒还沉浸在节日气氛中的人们，赶快投身到各自的工作中去？
每年的3月4日～7日... -
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冬季养生 冬季对症暖全身
相信很多人都知道泡脚是一个养生保健的好方法，很多爱好养生的人士有空的时候都喜欢在家里泡泡脚。冬季的时候，气温低，泡脚更是受到人们的欢迎。今天小编来给大家介绍一些冬季泡...
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瑜伽和普拉提的区别有哪些
瑜伽和普拉提都是属于运动的一种，但是瑜伽和普拉提所做的动作都是不同的，这种瑜伽和普拉提也是有很多区别，但是锻炼之后所得到的调养效果也是不同的，瑜伽是修身塑身的，而这种普拉...
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惊蛰养生 体质不同 养生方法各异
惊蛰节气的养生也要根据自然物候现象，自身体质差异进行合理的精神、起居、饮食的调养。而体质差异实际上是指体质养生中因人养生的一个方面。由于人体禀赋于先天，受制于后天多...
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多喝水的好处 原来这些水不能喝
人人都离不开喝水，可是，你考虑过你喝的水健康吗？还是你以为只要是水就是好的，生活中有很多水喝了是会伤害我们的身体的你知道吗？比如没烧开的水、过夜的水、以及瓶装水等等。具体...
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健康小常识 这些身体健康尺寸你知道吗
不知道大家是不是有心人，你有没有测试过自己身上各个部位的尺寸呢？比如你的手指长度是多少？你的腿长是多少？又或者你的嗅觉灵敏吗？这些看似微不足道的小事，其实和健康是划上等号的...
