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  • 瑜伽训练方法是什么

    瑜伽训练方法是什么

    瑜伽虽然是一个比较受欢迎的运动,但是很多人不知道瑜伽训练方法是什么,这样是不对的,无论在任何的情况下,我们都应该保持一个学习的心态去面对事情,如果你对瑜伽非常感兴趣的话,可...

  • 成人节目影响儿童睡眠

    成人节目影响儿童睡眠

    芬兰研究人员发现,为成年人拍摄的电视节目,如时事新闻和涉及犯罪事件的连续剧等,会对儿童睡眠造成不良影响。
    为研究电视节目对儿童睡眠的影响,芬兰赫尔辛基大学的研究人员向3座...

  • 能量的供给

    能量的供给

    能量是维持机体新陈代谢所必需的,主要通过氧化食物中的碳水化合物、脂肪和蛋白质取得,每克可供能量分别为:16.7kJ(4kcal);37.7kJ(9kcal);16.7kJ(4kcal)。
    小儿机体对能量的需要可分5个...

  • 警惕六种电视病

    警惕六种电视病

    1.电视肥胖症:经常看电视,缺乏适当的活动,伴吃糖果、点心等,从而引起肥胖。
    2.电视眼:长时间看电视,会引发眼睑红肿、球结膜充血、眼睛干涩、近视等眼病。
    3.电视颈:看电视长期维持...

  • 国外专家推荐:甲醇中毒治疗方法

    国外专家推荐:甲醇中毒治疗方法

    以下为国外医学专家推荐的甲醇中毒治疗方法:
    如果患者神志清楚且未进行任何处理,应立即饮酒(成人),乙醇剂量为0.7 g /kg 体重,即150毫升的威士忌或白兰地。不要催土。如果患者神...

  • 俯卧撑锻炼身体的练习方法

    俯卧撑锻炼身体的练习方法

    大多数的男性朋友们都已经开始去关注自己的身材问题的,特别的希望自己可以拥有一个非常好的身材的,为了达到这个效果就会去健身的,所以现在健身也就成为了现在人们非常流行的一...

  • 蛋白质是什么

    蛋白质是什么

    蛋白质是构成人体组织细胞的重要成分,也是保证生理功能的物质基础,当摄入能量不足时也用作供能,故应摄入充足的其他供能营养素以节约蛋白质供组织增长和修复之用。
    婴幼儿期由...

    健康常识 2021-07-09
  • 夜间保健六措施

    夜间保健六措施

    1.晚餐吃素:晚餐应以素食为主,不宜吃得过饱。过饱会使胃部膨胀,影响心肺正常活动,油腻荤腥食物会使血脂升高。
    2.卧房宜静:睡觉的房间应空气新鲜,湿度适宜.环境清静。
    3.起身要缓:...

  • 练跆拳道的好处是什么

    练跆拳道的好处是什么

    跆拳道是一种非常专业的武术训练,不但是可以很好的去强身健体,还可以达到非常好的防身,正是因为这样才会有非常多的家长们都希望自己的孩子去学跆拳道的,认为这样就可以让自己孩...

  • 如何鉴别优质白酒,以防甲醇中毒?

    如何鉴别优质白酒,以防甲醇中毒?

    摄入5毫升就可中
    据介绍,甲醇又称木醇、木酒精,为无色、透明、略有乙醇味的液体,是工业酒精的主要成分之一。甲醇经体内醇脱氢酶及甲醛脱氢酶等作用被氧化成甲醛,继而生成甲酸,...

  • 甲醇中毒的急救措施

    甲醇中毒的急救措施

    甲醇对人体的毒作用是由甲醇本身及其代谢产物甲醛和甲酸引起的,主要特征是以中枢神经系统损伤、眼部损伤及代谢性酸中毒为主,一般于口服后8-36小时发病,表现为头痛、头晕、乏力...

    急救常识 2021-07-09
  • 饮食醒酒八法 牛奶可以醒酒吗

    饮食醒酒八法 牛奶可以醒酒吗

    饮食醒酒八法
    1.牛奶醒酒
    饮酒过量可喝牛奶解酒,因牛奶降低血液中乙醇的浓度,减轻乙醇的中毒反应。
    2.白糖食醋醒酒
    将15克白糖加入30克食醋中再加入少量开水、白糖溶解后,一次...

    养生保健 2021-07-09
  • 孩子打篮球到底能长高吗

    孩子打篮球到底能长高吗

    家长们肯定都是担心自己的孩子发育不健康的,尤其是担心自己的孩子长不高的,所以就会想办法让自己的孩子去锻炼身体的,这样才会让他们在成长发育的时候不会出现发育不良的情况,有...

  • 碳水化合物

    碳水化合物

    人体能量大半来自碳水化合物(糖类),可分为单糖(葡萄糖、果糖、半乳糖)、双糖(蔗糖、乳糖、麦芽糖等)和多糖(可被消化吸收的淀粉、糊精、糖原及不被消化吸收的纤维素、果胶)。
    糖类的...

  • 脂肪和健康 脂肪的生理功能

    脂肪和健康 脂肪的生理功能

    脂肪产生的热能在所有营养素中是最多的。脂肪不溶于水,食用的脂肪由饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸、类脂组成。饱和脂肪酸熔点高,常温下呈固态,不饱和脂肪酸溶点高,常温下呈液态,因结...

  • 睡眠九大注意事项

    睡眠九大注意事项

    1、.睡眠环境:卧室整洁,空气流通,不燥不湿,光线柔和,温度18一200℃;床铺软硬适度.被褥干净柔软,枕头高低适当。
    2.睡前散步:睡前散步30~60分钟。
    3.睡前洗脚:温热水洗脚,有利于消除疲...

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