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冬季养生 冬季进补和去火要双管齐下
冬季天气寒冷，很多人就会偏向于吃一些辛辣的食物，这就会加重我们的额商户反应，一点那上火就会在我们的身上引起多种反应，那么恩炀去除身体的火呢？中医认为去火没必要吃药，冬季最常...
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让你越活越年轻的5大养生法
除了光脚走路和跑步，你还可以根据自己的需要尝试看看下面这些光脚养生的小招数，既能缓解腰酸背痛，缓解一天的疲劳，又能排毒减肥，效果真的不错哦！
一、减肥排毒：边看电视边踩黄豆
这... -
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定时定量保健法让身体不衰老
蔬果1份/餐
在确保一定量水果蔬菜的前提下，不能忽视一个问题，就是尽量多吃应季水果。大棚里栽种的反季节蔬菜和水果，在一定程度上已经违背了植物的特性，所以未必能为身体提供所... -
每天原地跑步一小时能减肥吗
跑步是一种我们在平时都进行的运动，是一种强身健体的运动，也是一种减肥的运动，我们一般主要是在户外进行跑步的运动，虽然方法很好，可是也会受到环境、自然气候等各方面的限制，而且...
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身体健康 最折磨人的3种痛千万要远离
人最怕疼痛和死亡，有些疼痛是非常折磨人的，让你做什么都不行，所以我们一定要远离。那么这些折磨人的疼痛到底有哪些呢？身体出现疼痛我们应该怎么办呢？疼痛的三大误区你有没有犯过...
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吃错药中毒要如何急救
吃错或服药自杀，如果药物性能比较平和，不会有什么大反应，如毒性较强，则可出现昏迷、抽搐。若处理不当，不仅患者痛苦，还可留有后遗症，甚至危及生命。药物能治病，也能致病。如果吃错了...
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哪种运动减肥不长肌肉
好多女性朋友会为了身材选择进行减肥，减肥的方法也特别多，在我们进行减肥的时候大部分朋友会选择进行运动，运动虽然可以减肥，可是女性朋友们也怕会长肌肉，这也是一种矛盾的心情，不...
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一氧化碳中毒急救措施
一、一氧化碳中毒的发病预兆及表现
1.多无预兆，症状及中毒程度与病人接触一氧化碳时间长短、浓度大小相关。
2.轻度：头晕头痛，眼花耳鸣，心慌乏力，恶心呕吐。只要吸入新鲜空气，症状... -
五招清除蔬菜里的致癌物 亚硝酸盐
很多专家警示，蔬菜中的亚硝酸盐很可能是比农药危害更大的一种成分。由于过度施用氮肥，蔬菜中的硝酸盐含量经常偏高，转化成亚硝酸盐之后，可能和蛋白质分解产物合成亚硝胺，成为诱发...
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冬季进补 冬季药补五大注意事项
我们都知道：冬季是养生进补的最佳时节。我们进补的目的是为了强身健体，然而是药三分毒，一旦进补不当，或者滥用药物，都会对身体产生不利的影响。为了避免药物产生各种副作用，服用药...
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女生晚上跑步能减肥吗
女生有好多在青春发育期的时候会有发胖的情况，这和平时的饮食有关系，也和平时的生活习惯有关系，肥胖不但对身体不好，而且还会影响到生长发育，所以说女生有了肥胖的情况后需要及时...
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8个经典防晒秘籍秒杀“紫外线”
可别被凉凉的春天微风欺骗，紫外线早就已经强力放送，想保有冬天好不容易维持住的白皙肤况，微凉的现在更不能成为现在懒的防晒的借口，马上替肌肤挑一款聪明经济的智能型防晒品，巩固...
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跑步几天能起到减肥的作用
跑步是一种好多朋友在进行的运动，我们也都知道，跑步不但可以起到强身健体的功效，而且还可以起到减肥的作用，只是我们在跑步的时候需要正确的方法和正确的时间，而且需要我们明白的...
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你不能不知道的梳头学问
头发和皮肤一样，是人体健康的一面镜子。中医学认为，肾主骨生髓，通于脑，“其华在发”。肝藏血，“发为血之余”。因“头为诸阳之会”，主宰一切精神情...
