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闻香养生法 9香味止痛促眠增活力
香气除了可以舒缓身心，营造好的氛围之外，还有很多的保健功效。今天小编就给大家介绍一下，不同的香气有哪些不同的养生保健效果，大家可以通过闻香气来让自己拥有舒适的身心。
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经络不通怎么办 疏通经络的十大方法
医生认为，经络影响着人体气血的运行和各个脏腑的正常运作，身体通则不痛，痛则不通，经络不通身体就会有疼痛，那么，经络不通该怎么办？
“经”的原意是“纵丝”，有... -
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慢跑前的拉伸运动怎么做？
人们在运动之前总是需要做好热身准备的，这样才能减少在运动的过程中出现的一些意外伤害。即便是慢跑也是要做好拉伸运动的，若是未准备就直接跑步，很容易出现抽筋或是拉伤肌肉等...
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治落枕防耳聋 简易毛巾热敷赶走身体10种病
热毛巾热敷在日常生活中偶尔都会用到，基本上我们听到用到最常见的方法是用热毛巾热敷双眼，可消去眼睛疲劳浮肿的问题。但原来热毛巾热敷除了可以去除眼睛浮肿外，一些妇科疾病都...
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养生常识 每天清除11种体内毒素
我们的身体就像一个大熔炉，将我们每天吃进的食物、接触的细菌统统纳入体内。然而，我们如果不能及时排出这些毒素，体内将会产生一系列病变。所以，百病不生、青春永驻的关键是排毒...
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经常慢跑能够瘦大腿吗
身材不好的现象是比较常见的，尤其是上身瘦下身胖更会影响到自己的身材，那么慢跑能够瘦大腿吗要注意什么？平时养成一个运动的好习惯，对瘦身塑身乃至健身养生都有很好的效果，不过一...
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春节养生 三大锦囊助你健康过大年
春节的到来让很多上班族对自己的胃放松了，开始大吃大喝解放自己工作的时候对胃的禁锢，吃吃喝喝是春节绕不开的主题，然而无节制吃喝带来的后果必然是身体吃不消，频繁聚餐、睡眠不...
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音乐可以入药 提高免疫力舒缓情绪少病痛
利用自然物质来养生，比如阳光、色彩、音乐，不仅可以达到很好的养生效果，而且环保安全。今天小编带着大家来看看，音乐养生的奥妙之处。
音乐也能当药？音乐治疗是一门知者甚少却古... -
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养生常识 春季保健养生茶大推荐
枸杞茶
枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。
对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。
配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮，连续饮用两月便会有效。... -
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三大物理排毒法 还你轻盈体态
觉得精神不振？面色不好？疲惫乏力？可能身体告诉你需要排毒了。我们人体每天都会积聚大量的毒素，如果不及时排出，会造成身体的不适症状，进入亚健康状态，久而久之还会造成疾病。所以我...
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春节养生 谨防四类意外伤害
新春佳节，是一家团聚的喜庆时节，但正如“乐极生悲”一词，越是高兴越容易疏忽大意，以致各种意外伤害发生，让快乐的节日蒙上一层阴影。那么，春节期间要小心预防哪些最常见...
