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怎样选择健康的食用油
每天人们睁开眼的七件事“柴米油盐酱醋茶”中，油是不可或缺的东西。但如今，多油的生活又开始威胁到每个人的健康，高血压、高胆固醇、高血脂纷纷找上门来。
中国营养... -
关节扭伤有什么急救要点
关节没有充分准备时 ，过猛的扭转 ，超过其正常的活动范围 ，撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱 ，就是扭伤 ，俗话称为“筋伤”。扭伤多由于青少年的运动损伤 ，体力劳...
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长期关灯看手机或致青光眼
长期关灯看手机或致青光眼。专家林丁教授提醒市民朋友，在黑暗中玩手机而得了青光眼的病例并不鲜见，如果实在想玩手机，可以开一盏不太亮的灯。同时，有青光眼家族史的人应定期到专...
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急性腰部扭伤如何急救
急性腰扭伤多由搬动重物、髂身取物、打呵欠、抬提重物时，肌肉神经运动不协调，用力过猛所致。
二、主症
疼痛：常由腰背盘膜、髂腰韧带、骶髂关节及骶棘肌等撕裂而发生。
出血：上... -
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吃饭的6大秘密 会吃才健康
你真的懂怎么吃饭吗？这问题说出来一定会被大家鄙视。其实张嘴吃食物，真的是不难，难的是如何吃得健康。今天我们就总结了一些吃饭的细枝末节，但却被忽略的事情。
关于吃饭的六件... -
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脊柱损伤有什么急救要点
遇有脊柱损伤患者时，救助人员必须保持冷静，切莫马上抱起伤者，而应按照以下处理步骤救助伤者。
1.若有伤口，应紧急包扎，不能轻易翻动伤者。
2.对呼吸困难和昏迷者，要及时清理口腔分... -
巧吃10种花 让你拥有自然的体香
我们的身体是否健康，是否有体味，很大部分原因是由我们吃进去的食物决定的。今天小编介绍一些能够香体的健康食品给大家，让大家根据自己的喜好安排饮食，拥有自己喜爱的体味。现在...
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肌肉锻炼营养补充方法是什么
对身材的锻炼问题，我们每个人都不可忽视，因为积极锻炼身，才才可以更加有效地帮助我们提高身体的抵抗力，避免各种不良疾病的影响和伤害，而很多人都希望自己可以拥有一身结实的肌肉...
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6个睡觉细节决定你是否能变美
一夜好眠之后会让肌肤都变得"精气神"十足，不过要注意的是，从睡眠、姿势到床上用品这些方方面面的细节都影响着你的美容觉质量，只要睡得一晚好觉，就能有一天好皮肤！既然如此，如何睡...
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过量“奔跑”竟和久坐一样致命
最近，一篇这样的报道在朋友圈里转了起来，丹麦科学家通过一项长达12年、涉及近5000名研究对象的跟踪调研，得出一个惊人结论：最健康的跑步健身强度就是每周跑3次，总量144分钟以内，而...
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备孕道听途说 6大传言害惨你
只有做好孕期准备工作，才能够提高成功受孕率，生出聪明可爱的宝宝。可坊间五花八门的怀孕前的准备知识，若不加以辨别，反而会影响受孕，甚至会导致不孕。以下的6大备孕传言就有可能...
