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夏天如何防晒 11种水果效果如此大
夏季太热，出门就好像被烤焦了一样，所以外出做好及时的防晒工作是非常有必要的。那么我们该如何做好防晒工作呢？如果在这个炎热的夏季过一个清凉的季节呢？今天小编就教你如何吃防...
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初学者练什么瑜伽动作
大家都知道一句话“会的不难，难的不会”这就是说只要自己学会的都是觉得很容易的，而不会的就会觉得很难。而在生活中做瑜伽动作也是一样，新手做瑜伽动作就是会觉得有点困难，稍微...
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让身体“百毒不侵” 八速效换季排毒计划
皮肤就像一面镜子，诚实反映身体的症状，换季引起的体内躁热上火，自然在表面出现水油失衡的面疱；循环不佳，自然整个人抑郁不舒服，光打压冒出的痘痘无法从根本解决问题，倒不如将它当成...
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健康养生 九种致癌的食物你还在吃
现在社会的发展，食物的种类也是越来越多了，很多的食物美味可口又好看，但是你知道吗？这些美味的食物中有的竟然是含有致癌的物质的，真的是太可怕了，快跟小编一起去看一下9种含致癌...
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脑中风有哪些急救方法
脑中风是一组以脑部缺血及出血性损伤症状为主要临床表现的疾病，又称脑卒中或脑血管意外，具有极高的病死率和致残率。
1. 检查一下生命体征情况，如呼吸和心跳已经停止，要马上做心... -
养生常识 医生们总结的养生顺口溜
现在的社会都讲究如何养生，现在也有很多的养生常识在人们的生活中广为流传，但是很多都是一些不科学的养生信息。那么今天小编就教大家一套医生总结出来的养生顺口溜，一起瞧瞧去...
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如何控制血糖 5个秘诀教给你
统计数据显示，人群中糖尿病患者比例日益升高。而我们的生活方式与我们的血糖指标可谓息息相关哟！在饮食结构日益复杂的今天，如何控制血糖水平变得尤其重要。今天就与大家分享5...
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三角肌前束怎么练好呢
三角肌前束到底该怎样来锻炼才是最好的呢？三角肌前束就是前臂，这个部位要是有肌肉的话，那么男人看起来更成熟，更加的有魅力，身段也更加的柔美，这种三角肌前束锻炼的时候有很多方法...
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关于中风怎么正确处理
掌握正确的应急措施对减少合并症，维持生命体征，防止病情加重，争取时间，进一步救治是十分重要的。发生脑卒中后该采取什么应急措施？
卒中是人们对急性脑血管疾病的统称，它是以猝然... -
10分钟燃脂瘦身瑜珈
练习瑜伽对身体锻炼是比较好的，因为瑜伽运动练习可以更好的帮助自己塑造身材，对于解决身体堆积的肥肉脂肪问题，也可以达到比较好的效果，而下面要为大家具体介绍的是，十分中就可以...
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中风恢复怎么饮食调理
对于中风的幸存者而言，如果把战胜死神比作打了一个大胜仗，那么病后开始新的生活，就如同打响了一场更大的战役。
有一位中风患者的家属曾经这样说过：“疾病把爱人、长辈都变... -
排毒新攻略 这么做轻松清除恼人毒素
夏天到了，我们打扫房间防蚊虫;汽车脏了，我们去洗车点洗车;衣服脏了，我们丢进洗衣机清洗;鞋子脏了，我们用鞋刷刷刷就干净了。用了那么多年的身体，怎么就没想起来“清洗&rdquo...
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有助入眠的7个科学小方法
睡前三小时锻炼
要知道睡眠是身体疲劳的一种自然反应，每天都常规地进行锻炼，可以增加你的深睡眠量。对中老年人来说，应选择瑜伽、太极拳、广播体操、运动量较小的球类活动、散... -
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跑步最快的方法是什么
对跑步这项运动相信大家一定并不陌生，在我国甚至全世界都有很多人会喜欢跑步，有的人想通过跑步来锻炼身体，而有的人跑步是为了参加比赛，跑步是要分姿势和动作的，有的人因为跑步跑...
