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裸睡的好处 这样睡觉要注意什么
夏天到了，天气炎热了，有一些人在睡觉的时候喜欢裸睡，但是 有些人睡觉的时候却是穿的很多，那么裸睡有哪些好处呢？裸睡需要注意哪些呢？今天小编就和大家一起讨论一下裸睡的5大好处，你...
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运动过量的表现有哪些
多进行一些运动对于我们自身来说效果非常不错，可以帮助我们达到强身健体的效果，但是我们一定要依据自身的身体素质来选择适合自己的运动方法，千万不能过度的进行锻炼，可能会导致...
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抗“秋乏”不只有咖啡 它们也可抗疲劳
咖啡虽然能提神，并且经过一些研究也发现咖啡具有防癌的功效，但并不是说喝的越多，提神以及防癌的功效也就越明显。专家提醒，如果过量饮用咖啡，除了不能达到提神以及防癌的功效以外...
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五种缓减头痛的花草茶 你喝对了吗
“头痛”，想必这个词经常会听到，你的朋友、亲戚、同事，头痛的原因各种各样，可能是感冒发烧，可能是压力过大，还可能是过度疲劳紧张。总之，身体出现问题才会头痛。头痛往往...
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科学养生应该遵守十条
★第一条：
早晨起床第一件事就是喝凉开水。这就是中医说的：“晨起胃气最弱。故尔饮凉水以激胃气。此为养生第一。”也就是说，人刚睡醒的时候胃气最弱，还不能吃东西；只... -
唾手可得的长寿良方 你错过了几个
生活中有许许多多帮助我们长命百岁的食品，可能它只是身边一个不起眼的水果、食物就可以帮助我们长生，而在生活之中除了世界公认的十种可以帮助我们长寿的食物之外，其实在日常生...
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冠心病发作后如何抢救
冠心病是常见病、多发病。武汉协和医院心脏外科医师介绍冠心病发作的原因很多，季节、气候、七情内伤和肾亏等等，都是它发病的诱因。
冠心病发作后急救应掌握：如果一个冠心病患... -
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烫伤涂醋 反而加重病情
偏方，是我国流传在民间的一些医疗手段或者药物配方，其中既有汇聚了几千年的经验之法，也有一些迷信的糟粕。如果不加以分辨，盲目听从，不仅会延误病情，而且还可能让人有生命危险。为...
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泡脚是健康“好帮手” 这样泡才最好
有句古话说的好：“中药洗脚，胜吃补药。”可见，在古代，古人对脚就非常重视。在现在每天要是坚持泡脚，不仅能够缓解疲劳、促进血液循环，还能够对疾病的治疗有很好的辅助作...
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夏季孕妇中暑了怎么急救
天气炎热，孕妈妈由于生理负荷加大，机体代谢产热增多，而且孕妈妈的皮下脂肪层比任何时候都要厚，这一切都不利于产热和散热的平衡。如果此时再碰上居住环境狭小、不通风，就很容易发...
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七大清洁排毒法风靡全球
嗜喱、盆浴、按摩……世界各地的传统中，清洁都是令身体轻松舒适起来最基本的方法。我们在其中精选了7种不同文化的清洁习惯，你可以毫不费力地将它们融入到自己的...
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