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原地跑步和慢跑的好处
原地跑步和慢跑是两种非常不错的有氧运动方式，可以帮助我们有效地促进体内热量的消耗，对于提高自身的身体素质也是非常有好处的，可以大大降低我们自身骨骼的韧性与强度，可以有效...
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急性结膜炎 如何急救护理？
由于本病具有很强的传染性，可造成广泛流行，故应注意个人卫生，特别是眼的卫生。家中有红眼病人时，洗漱用具必须严格分开。督促病人按医嘱要求按时点滴抗生素眼药水。一般可用0.25...
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床上锻炼肌肉的方式是什么
在床上也能锻炼肌肉？这个方式有很多的人不知道，那么接下来就跟各位说一下，以后就能在床上锻炼了，但是临睡前最好不要锻炼肌肉会造成肌肉太过兴奋，提前一个半小时练习，然后小坐 一...
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皮肤病有哪些 正确认识这些皮肤病
皮肤病是我们在生活中比较常见的疾病，也是现在比较高发的疾病，尤其是现在天气的温度比较高，细菌滋生的比较快，所以皮肤病是更容易发生，可能生活中很多人对于皮肤病还不是很了解，所...
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老人夜间疾病突发 该如何急救？
一、心绞痛：
老年人由于劳累、气候突变或晚上看电视心情紧张等导致交感神经兴奋，冠状动脉收缩，以及夜间睡眠时静脉血液回流增加，致心脏负荷加重。当心肌得不到充足的血液供应时... -
情绪激动当心乐极生悲 高血压六事做不得
高血压患者的血管往往弹性下降、脆性增强，若突然血压升高，很容易造成血管破裂而发生脑溢血。因此，高血压患者要时刻注意尽量减少血压骤高的可能。以下6种时间最容易造成血压骤...
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备孕吃什么好 生活小常识
备孕顾名思义就是准备怀孕的意思，很多人都以为怀孕知识女人的事情吗，只要女人注意一些就可以了，其实不是这样子，怀孕是和男性非常有关系，孩子是否健康也是和男性非常大的关系，今天...
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大肌肉群的运动方式是什么
大肌肉群包括很多部位的肌肉，锻炼这些部位的肌肉能让我们的身材更好。有肌肉的身材会受到女孩子的注意，与此同时看身材就能知道这个人平常的生活，不懒散爱运动能坚持，这样的男人...
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五月病来袭 它就跟更年期一样
现在五月份已经是过去了一半。但是很多人还是感觉自己没有精神，无精打采的，做什么事情都没有力气，其实现在和流行一个词叫五月病，那么我们该如何判断自己五月病呢？五月病该如何缓...
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十二种貌似卫生的坏习惯
生活中有一些习惯，貌似卫生，实际上并不卫生，不仅不能保证身体健康，反而对身体有害。
1.白纸用于包食品
为了白纸的“白”，许多厂家在生产过程中往往使用漂白剂，而漂白剂... -
常见几种孕妇急症的急救方法
1、消化不良：可口服维生素B1 10mg及酵母片2～3片，每日3次;或服用健脾中药。
2、下肢肌肉痉挛（腓肠肌）：这种情况多见于妊娠后期，常于夜间发生。可服用钙片2片，鱼肝油丸1丸，维生素E5～10mg... -
夏季防晒小常识 夏季这样防晒
夏天来临，有人开心有人忧，很多女生都觉得夏天来了就可以穿上邹忌喜欢的裙子，好好的美一下了，但是也有些女生比较担心，因为在夏天的的时候阳光照射比较多，紫外线比较强，所以会担心自...
