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肥胖的危害 你已经胖到会短命了吗
肥胖的危害大家都是知道的,肥胖现在是越来越受到重视了,很多人也是积极的减肥,告别肥胖,朝着养生方向发展,那么你知道吗?其实肥胖是和我们的长寿有很大的关系的,那么你是不是已经胖...
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实用治疗便秘小技巧 让你顺畅无阻排便便
对于很多MM来讲,顺畅的大便可是一种奢求,想便又便不出来的感觉真的是很不爽,便不尽的感觉也会让人很不舒服,还会让毒素囤积体内,造成脂肪堆积,口臭,脸上长包,游泳圈。那么,便秘怎么办...
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肾虚的症状有哪些 10个症状看你有木有
肾代表了一个男人的健康程度,肾的健康代表着男性的健康,现在的男性普遍存在肾虚的情况,那么我们该如何判断是否是肾虚呢?肾虚的症状有哪些呢?今天小编告诉大家肾虚的10大症状,让你...
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滋补女性身体的8种食物!
1、红米
红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质,可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素,其中以铁质最为丰富,故有补血及预防贫血的功效。而其内含丰富的磷,维生素A... -
家里锻炼肌肉的方式大全是什么
有的时候想要出去锻炼却因为一些事情耽搁了没办法去怎么办?这个时候要是能在家里锻炼就再好不过了,家里的锻炼方式很简单,任何一件都东西都能作为锻炼的器械。在家里锻炼不需要...
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专家解答 维生素C防感冒“不靠谱”
药是一般人对维生素及其他营养药(如滋补中药人参)、补血药或某些个别药物的俗称。随着生活水平的提高,很多人都会自己买些补药来调理身体。
诺贝尔奖获得者、化学家莱纳斯鲍林... -
常做仰卧起坐有益女性健康!
屈膝做仰卧起坐效果佳
首先仰卧起坐能锻炼腹部肌肉,使腹部肌肉收紧,更好地保护好腹腔内的脏器。需要注意的是做仰卧起坐动作时,膝关节可分为伸直和弯屈两种姿式,两者完成动作的... -
齿白三分俏 牙齿美白奶制品居然上榜了
俗话说,笑一笑十年少,微笑是人类最美的表情,所以拥有一口洁白的牙齿,是整体面容中重要的一部分,面部70%的美貌由它表达,但是一口黄牙却是毁三观的致命伤,会让你变得不再自信,逐渐的...
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男士锻炼肌肉的方式是什么
男人锻炼肌肉的方式很简单,减肥需要节食而男人在锻炼肌肉的过程要补充大量的营养,还要加运动。运动和营养都要跟上才能保持肌肉的生长,男人一旦有了肌肉会变得更加成熟。也会吸...
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惊爆 一次性纸杯装水有害双酚A浓度升36倍
有害“双酚A”浓度升高36倍
专家建议:少用或弃用纸杯、塑料杯、保鲜袋等,改用玻璃或瓷质器皿
在外做客时是否经常使用一次性纸杯?你也许觉得这样比较“卫生&rdq... -
女性最佳生育年龄 健康科学的生育
生育是女性伟大而又艰巨的任务,有人把生育当做是一种骄傲,也有人把生育当成磨难,这就是每个人的观点是不一样。随着现在社会的发展,越来越多的女性选择提前或者退后生育,其实这两...
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科学锻炼肌肉时间是什么
现在什么事情都讲究科学,科学的饮食科学的时间,科学的运动方式。称为科学的东西都是经过专家研究的出来的结论,科学的运动时间是指这个时段人的体力精神各方面都是运动的最佳时...
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吃早餐的最佳时间 正确吃早餐
人们常说一年之计在于春,一天之计在于晨,所以早上对于我们来说是非常重要的。因此吃好早餐是一件非常重要的事情,其实在生活中很多人都不会吃早餐,要么是时间不对,要么是搭配不对...
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时尚养生 “猫式运动”助睡眠
五禽戏是一种中国传统健身方法,由五种模仿动物的动作组成。五禽戏又称“五禽操”、“五禽气功”、“百步汗戏”等。作为国家推广的养生运动,一...