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最容易忽视的部位却掌握着长寿开关
对于我们的身体，我们会经常关注我们的脸，看看有没有痘痘有没有斑，会经常性照镜子看自己的五官有没有出现异常。可是很多人却经常忽略的一个部位就是我们的双脚。的确，因为穿着鞋...
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散打身体素质训练方法
做散打的时候我们必须要讲究这个素质训练方法，如果掌握不了锻炼的方法，那么就无法更好将自己的体质锻炼出来，通过锻炼来加强我们的体质也是最合理的方法，这种方法也是最安全，最健...
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冠心病患者的注意事项
冠心病患者除了坚持服用速效救心丸、复方丹参滴丸、麝香保心丸等扩张冠状动脉、改善心肌供血的药物外，应注意以下几个问题：
一是随身携带硝酸甘油片、消心痛片、速效救心丸等... -
全美国六大资深专家 教你预防疾病不求医
目录：
第一章：全美6大资深专家 教你预防疾病不求医
第二章：“储蓄”健康 医学专家给你12个小贴士
第三章：专家解读流传最广的10大健康陷阱
现代人生活节奏快，很多人都... -
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产生噩梦原因多 四妙招助你远离噩梦困扰
目录：
第一章：产生噩梦的六大原因
第二章：4招助你远离噩梦
第三章：噩梦的科学化解方法
我们晚上睡觉的时候常常会做梦，这些有的是美好的，有的就是噩梦。其实产生噩梦对身体是有一... -
这样睡眠方式让你少活20年
可以毫不犹豫的说，人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠的好坏是能够反映出身体的健康，可以说科学的睡眠对于健康是有帮助的，能够起到事半功倍的效果;但是不科学的睡...
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对症调养 告别7大致命生活习惯
目录：
第一章：对症调养 告别7大致命生活习惯
第二章：8个致命的饭后坏生活习惯
第三章：女性睡觉10大致命坏习惯
很多时候，我们习惯了的生活方式不见得都是健康的，很多生活习惯却成... -
怎么瘦大腿 10天助力甩掉大腿肉
我们走在大街上，不知不觉的就会发现很多人的大腿肉就像荡秋千一样。随着物质生活水平的提高，很多人都希望可以将自己的大腿瘦下来，那么到底怎么瘦大腿呢？下面就让小编给大家介绍...
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心脏病患者洗澡时的注意事项
1.水温不能过高。浴水的温度要不冷不热，一般以37℃最为适宜。在冬季将水温调得过高，会使全身皮肤血管扩张，全身大量血液集中到皮肤表面，导致心血管急剧缺血，引起心血管痉挛。如果...
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用哑铃怎么练三角肌呢
三角肌怎样练比较好呢？其实想要练好三角肌，我推荐大家使用一些锻炼的小道具小器材，这样可以达到事半功倍的神奇效果，今天就给大家介绍一下用哑铃怎么练三角肌，因为哑铃是我们很常...
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高血压危象急救不可怠慢
病人先出现剧烈头痛、眩晕、视力模糊，如不及时处理，病情将进一步恶化，进而发生神志改变、恶心、呕吐、腹痛、呕吐、腹痛、呼吸困难、心悸等。重症者又出现抽搐、昏迷、心绞痛、...
