-
“二八”健康法则 防病又养生
目录：
第一章：“二八”健康法则 防病又养生
第二章：常洗冷水澡 防病又养生
第三章：养生防病 不妨学学“走路操”
月盈则亏，很多事情做到百分反而并不一定是... -
中暑冷知识 学会这些可以自查自救
中暑是在高温和热辐射的长时间环境作用下机体发生了体温调节的障碍，水、电解质代谢紊乱和神经系统的功能受到损害的症状的总称。颅脑有疾患的病人、身体虚弱的老人和产妇的耐...
-
晚上练习瑜伽可以减肥吗
相信针对很多上班族来说，在辛苦劳累了一天之后回到家中都希望能做一些简单的运动方式来更好的放松自己的身心。所以瑜伽就成为他们最好的一个选择，因为瑜伽不仅能够很好的释放...
-
腰间盘突出能练瑜伽吗
随着年龄的增长和常年不正确的坐姿，导致腰间盘突出如白领，出租车司机。长期受到外部的伤害也会造成腰间盘突出。特别是随着年龄的增长病症也会逐年加重，病痛也会随之增加。这样...
-
轻松1个动作 远离脏如马桶的物品
中国有句老话“水能载舟、亦能覆舟”，说的是事物都有其正反两面，最终能得到什么样的结果取决于我们怎么利用它。日常生活中我们常常用到很多工具来方便自己，但是有的...
-
运动后肌肉酸痛的原因及防治
肌肉酸痛的预防
1、做好锻炼时的准备活动和整理活动。准备活动做得充分和整理运动做得合理有助于防止并减轻肌肉酸痛。而且，准备活动和整理活动要有所侧重，不同项目锻炼对肌肉... -
荐 13个皮肤细节告诉你衰老已经悄悄来临
目录：
第一章：荐 13个皮肤细节告诉你衰老已来临
第二章：8个妙招帮助女人延缓衰老
第三章：永葆青春 10种延缓衰老的食物
很多人发觉衰老好像是一夕之间的事，其实并不然，衰老也有一... -
心率与寿命密切相关 放缓心率助你长寿
目录：
第一章：心率与寿命密切相关 放缓心率助你长寿
第二章：美学者揭秘“死”前1秒14种感觉
第三章：未来 我们不再害怕生病
人的一生，是很短暂的，据研究报道，通过测心率可以知道人... -
-
不健康的生活方式或减寿23年
不管是古代还是现在，都一直在追求长寿，现在世界各地都存在很多的长寿老人，这些老人都有着自己的长寿秘诀，那么生活中我们如何保持健康长寿呢？今天我们小编就和大家一起聊聊...
-
一般什么时候练瑜伽呢
减肥的方法有很多种，运动，节食都是必要的，现在练瑜伽也减肥，身体软的女性可以没事的时候多练练，又瘦身又美体。很多女孩子都像要一个完美的身材，作为当下最流行的瑜伽也成为了很多...
-
学会中风急救 重点强调“快”
今天我们就请福建医科大学附属第一医院的王柠教授，来给大家讲讲中风的识别、预防与急救。
我国每22秒就有一人死于中风
脑中风原本是个中医的病名，它形容这个病像风一样，变化莫... -
4个小妙招 帮你赶走疲劳提高战斗力
今天全国开始进入了三伏天，温度已然达到了夏天的最高点，各地正在接受着炎热的“烤”验，这个时候空气的潮湿度也是全年最高的，可以说这个时候也是身体免疫力最弱的时候...
-
慢性肾炎病人能练瑜伽吗
现如今，随着大家养生意识的不断提高，很多人都希望通过瑜伽这种传统的运动来调节自身的免疫力，从而达到防病治病的良好目标。而目前很多是慢性肾炎病人因为在用的很多药过后都达...
-
你的颈椎好不好要看枕头选得对不对
在生活之中有着许多的东西都是可以影响到我们的身体健康的，而枕头就是这样的一件物品，我们枕头选择的对不对，往往会关系到我们的颈椎好不好，颈椎是我们的身体之上十分重要的一个...
-
近年中风高发 中风先兆早知道
走在街上，我们会看到好多偏瘫或者坐在轮椅上的病人，又或者这样的病人就在我们的身边、我们的家庭，我们都知道，他们的生活质量非常低下，他们看病带来的经济负担极为沉重，他们的家庭...
