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饮水“金字塔” 喝什么样的水最健康
目录：
第一章：饮水也有个“金字塔”
第二章：喝水健康 请看科学饮水时间表
第三章：关于运动后的健康饮水知识
大家都知道多喝水对身体有好处，但是谁知道多喝水的好处具... -
什么时候练瑜伽最有效呢
练瑜伽需要讲究一定的时间是很重要的，因为一个人在不同的时间段内练习的话也会起到不同的健身效果的，因为瑜伽需要有耐心，而且需要有一定的韧性的，很多的女孩子很喜欢这样的瑜伽...
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日喝8坏水 4大新旧健康规则PK
我们听过太多的健康规则，最普通的如每天喝8坏水啦、每天要吃到9份蔬果啦，这些规则都对吗？有没有比它们更好的新规则了呢？
日喝8坏水 4大新旧健康规则pK
旧规则：每天喝够8杯水
新... -
中风后 积极治疗后遗症
中风发生后，由于持续性缺血缺氧，导致脑神经细胞、胶质细胞和血管内皮细胞结构改变，缺血中心的细胞肿胀，部分坏死，形成“中心梗死区”，该区域病变已不可逆;但其周边因缺...
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如何改善皮肤 让自己的皮肤健康亮白
皮肤是我们生活的一个重要的关键，也是我们所处环境的人际关系的重要因素。随着生活压力的增大以及生活毒素的积淀，皮肤常常会出现很多的问题，那么有什么办法让自己皮肤更好呢？下...
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夏日家中有这物竟会致残
生活之中总是有着各种各样的危险，这些危险或是人、或是事、又或者是物，但我们在面对对这些危险时，总还有着预防的方法，而还有一类危险却没有在上面提到，那就是我们在生活之中时常...
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治疗中风 中医滋补食疗
（1）蓖麻油饮：取蓖麻油500毫升，加入黄酒100毫升，混匀后静置1日。每日1次。用沸水烫 温后慢慢饮服，每服15毫升，用治偏瘫。
（2）蒸羊头：取白羊头1具，入屉蒸熟后取肉切片，和以调料即可取食。... -
什么时间段练瑜伽好呢
瑜伽是一项很复杂的健身运动，过程也是很复杂的，在练习瑜伽的时候一定要控制好时间段的，但是有不少的瑜伽爱好者不知道什么时间段练瑜伽好呢，关于瑜伽这样的动作需要控制好时间段...
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30个长寿又养生的好习惯
目录：
第一章：30个长寿又养生的好习惯
第二章：养生好习惯 10个“3分钟”让你更长寿
第三章：初春教你自制3款长寿养生茶
每个人都希望自己健康又长寿，可是这世上没有长... -
午睡虽好 这三类人不适合
劳动和休息，一直是不可分开的两件事，你不可能一直在劳动，或者一直在休息，这本身就不符合自然的规律。“劳逸结合”是我们一直在积极倡导的生活方式，通过两者之间不断的...
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什么时间练瑜伽合适呢
美女练习瑜伽除了能够打发时间之外呢，还能够健身，是现代年轻人很重要的一个修身运动方式，练瑜伽的时候要掌握好时间的，那么什么时间练瑜伽合适呢，其实瑜伽是一项复杂的运动方法，在...
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头疼怎么缓解 这些方法让自己不再头疼
头疼是我们常见的临床症状之一，身体的各个部位的不适会反应到脑部神经，而有的会产生连带头疼的效果。头疼的原因有很多，那么我们应该怎么缓解头疼呢？下面就让小编给大家介绍一下...
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关节肿痛如何预防保健
1、加强锻炼，增强身体素质
经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭...
