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跳绳的锻炼方法有哪些
跳绳是一项全身的运动，不光摇晃手臂，锻炼手臂肌肉，也运动着腰部和腿部的肌肉，对塑造身材有很好的辅助作用。跳绳前，最好要有个热身运动，不要一下就进入很激烈的跳绳中，在跳绳时候，开...
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节日欢庆 脑出血也会来凑热闹
这种时候，很容易引起一些原有疾病的发作，比如脑出血。
脑出血也称脑溢血，它属于心脑血管疾病的一种，寒冷季节发病率较高，发病年龄以50岁～70岁之间为多;但是脑出血起病常突然而无预... -
夏季治病正当时 三伏灸适宜治疗哪些疾病
三伏灸大家肯定都知道，相信爱养生的你肯定也是知道的，现在正好是三伏天的时候，很多市民都会尝试进行艾灸，艾灸的作用有很多，夏季更是可以进行艾灸，但是你知道艾灸有哪些治病功效吗...
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科学处理急性消化道出血
目录：
第一章：如何应对急性消化道出血
第二章：老年人严防消化道出血
第三章：肝硬化上消化道出血如何预防
急性消化道出血的发病非常急。而且又不易诊断，很容易威胁到患者的生命安... -
夏季空调房竟是我们健康的主要凶手
炎热的夏季让我们的心情总是处于烦躁的状态，粘腻的汗水总会让我们觉得特别不舒服，总想去空调房窝着，但是我们在寻找凉爽的同时，还要时刻提防着一种专门在夏季才会找上门来的暑湿...
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不做春季特“困”生 5个超easy小窍门
目录：
第一章：不做特“困”生 5个超easy窍门
第二章：告别高发人群 春季不做特“困”生
第三章：5类花茶“祛湿”解春困
天气越来越暖和，人们却开始... -
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三伏灸治病效果好 贴药时间多长最好
三伏天一般是小暑之后就会开始，三伏天的到来，说明天气开始炎热起来，三伏天的时间比较漫长，横跨“小暑”、“大暑”、“立秋”三个节气，三伏天进行...
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无糖食品也应限量食用
目录：
第一章：无糖食品也要限量食用
第二章：糖友趾甲别剪太秃
第三章：糖尿病患者饮食的四大误区
第四章：运动时低血糖应该如何急救
糖尿病患者最需注意的莫过于控制糖的摄入，无糖... -
指甲裂伤出血该怎么办
指甲是较为脆弱的，生活中一个不小心就容易造成指甲裂伤出血，遇到这种情况，一定要及时处理伤口，当心病菌的感染。那么指甲裂伤出血应急措施是什么？
指甲裂伤出血应急技巧：
1.指甲被... -
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哪类疾病不适合做“三伏灸”
三伏灸是在三伏天时进行天灸治病的方法，是中医时间医学、针灸学与中药外治相结合的一种疗法。三伏灸可以治愈生活中几种常见的疾病，接下来就一起跟随小编看看哪些常见疾病可以...
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跳绳能锻炼哪些肌肉呢
跳绳可以强健我们的身体，还可以燃烧脂肪，达到减肥塑身的目的。儿童进行跳绳，可以刺激骨骼的发育生长，老人和瘦弱人经常练习跳绳，增强体质，预防疾病。但是也要注意跳绳的时间和运动...
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什么是三伏灸 三伏灸主要是“治未病”
三伏灸就被称为天灸，夏天进行三伏灸是顺应天时地利，补充阳气去除湿气，具有非常好的养生效果，所以很多人市民都会选择在三伏天的时候进行艾灸，那么你知道夏季三伏灸可以治愈什么疾...
