-
这样喝汤等于喝“垃圾”
很多人都认为，喝汤是一件特别简单的事情，但是却往往忽略了我们为什么要喝汤，而且经常会被一些错误的说法误导，其实如果喝汤的方式不科学，是一点营养都无法吸收的，充其量只是解渴了...
-
胃食管反流：抑酸药+促动力药
胃食管反流：抑酸药+促动力药
最近，小徐总觉得烧心、反酸，胸骨后烧灼感，有时还有胸痛，尤其当喝了咖啡、吃了巧克力或吸烟后更加明显。
分析：这种情况很有可能是胃食管反流，症状在饭... -
炎炎夏日养生保健 牢记“六少心法”准则
目录：
第一章：炎炎夏日养生保健 牢记“六少”准则
第二章：夏季养生四原则
第三章：夏季养生小常识
第四章：夏季养生散热 用热来除热效果会更好
夏季到了，炎热的天气，让人... -
夏季参加户外运动注意事项
1、防晒
夏季进行海岸线穿越或者是登山，阳光相当强烈，务必要注意防晒。一般来说，队伍在早晨出发，到达出发地点已经是将近中午，队伍前进时间不长，已经是正午时分。这个时候的气温最... -
睡觉流口水怎么办 睡觉不流口水的方法
有时候起床，不知不觉的就发现枕头上有着一滩水渍，顿时尴尬难耐，睡觉流口水已经是很多人都会出现的症状，而睡觉流口水的原因也有很多，那么睡觉流口水应该怎么办呢？又应该怎么预防睡...
-
几种实用闪到腰的自救方式
许多人由于固定的一个姿势久了之后突然改变，容易造成‘“闪到腰”的情形。那么这个时候我们应该如何来治疗我们闪到腰的情形呢？下面我们一起来看看吧。
热敷法... -
-
糖尿病腹胀怎么治疗用药？
糖尿病患者：促胃动力药+消化酶
老张患糖尿病多年，一直有腹胀，腹部隐痛不适感，饭后还常常出现恶心，也时常有便秘。便秘严重时，老张会自行口服一些泻药，但在腹泻同时，腹胀、恶心并不能... -
-
运动中扭伤腰的急救措施
腰部是我们身体比较脆弱的部位，在运动时许多人都会扭伤腰，那在我们运动的过程中扭伤了腰部赢该怎么办呢？下面我们一起来看看具体的处置办法吧。
1、休息
静卧硬板床，腰两侧用枕... -
晚上睡觉磨牙怎么办 睡觉静悄悄的方法
晚上睡觉磨牙是一种常见的临床症状。而不管在那个年龄段都可能会磨牙。我们都知道磨牙对我们的牙齿和身体有着很大的危害，那么晚上睡觉磨牙应该怎么办呢？治疗晚上睡觉磨牙的方...
-
增加生活的热情 休息也要讲科学
目录：
第一章：休息也要讲科学
第二章：水与人体生理
第三章：学会休息做个漂亮女人
你是不是觉得自己对生活越来越厌倦了，你是不是觉得自己越来越不喜欢上班了？如何增加生活的热情呢... -
浅谈户外新驴十大误区 多学习少走弯路
最近接触不少新人，结合以前新人容易犯的一些毛病总结出下面这些特点。当然，我也不是多有见识，说得不对和不全面的地方欢迎大家指正。
1.不敢进入户外圈，有种惧怕心理--没钱肯定... -
男人千万别碰女人的那东西
男人有着自己的私密之物，同样的女人也有着自己的私密之物，而不论是男人或是女人，只要有一方触碰到了对方的私密物，那么一场争吵就是不可避免的了！所有的人都不喜欢被人触碰私密之...
-
-
预防脚抽筋等运动伤害的准则
在运动前做好相应的准备动作为的就是能够有效的避免运动伤，同时在运动的过程中，一些运动伤害的发生也是有规律可循的，我们只要能把握好一些准则，那么就能有效的避免运动伤了，具体...
