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6个动作女人塑造绝世美胸
牵拉运动
采取站或坐的姿势，两臂放于身体内侧，缓慢地向两边举起，达到头、肩之间高度后，再缓慢向前举，直到两臂快要相碰时停止;之后两臂分开，还原并使肌肉放松。如此反复慢移5-8次... -
中医称它为“家庭药箱” 你家养了吗
夏季的时候给你印象最深的是什么？或许你会毫不犹豫的回答，阳光与温度。夏季的烈日当空，温度节节攀升，是留给我们的记忆之一。就是这样的夏季却让我们不断的向往，就连植物也对这个...
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当心 “心碎”可能真要命
目录：
第一章：当心 “心碎”可能真要命
第二章：心肌梗塞快速检测法在德问世
第三章：如何治疗黑色嫉妒
歌手希亚的《281封信》主打歌心碎，唱出了恋人之间的悲伤离合。最... -
早晨做到三个一多活10年
我们每个人都想拥有健康的体魄，而且有那么多健康的养生方法可供我们选择，可我们往往是因为自生的惰性没有付出行动。结果本来身体是什么样状况依旧保持什么什么样子的，那么我们...
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正确的健身方法是练就好身材的关键
不管我们在做什么运动之前，最好都要先进行三到五分钟的热身运动，通过热身运动不仅可以避免我们在运动过程中受到伤害，还可以让我们尽情享受健身的乐趣。那么我们在健身的过程中...
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老年人突然失明如何急救？
引起老年人突然失明的病是视网膜中央动脉闭塞。一旦患上些病，抢救不及时，绝大部分会使视力严重下降，甚至失明。
视网膜中央动脉闭塞前常有危险信号，其症状是：在日常生活和工作中... -
科学使用红霉素软膏 治疗创伤皮肤感染
目录：
第一章：科学使用红霉素软膏 治疗创伤皮肤感染
第二章：专家提醒吃阿司匹林，少吃油
第三章：买药请认准“国药准字”
红霉素软膏作为一种广谱抗菌软膏，一般都用于治... -
常练8种健身舞 做优雅窈窕淑女
想要快速减肥吗？你可以选择交叉步、旋转步和踢步来消灭顽固脂肪。跳舞是最好的运动，它不但对你的心肺功能有帮助，还可以运动你全身肌肉。只要你完整地跳完一套舞蹈，你就可以消耗...
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不同眼外伤的急救方法
眼外伤是眼科常见急症，当不幸发生眼外伤时，伤者往往惊慌失措，手忙脚乱，这非常不利于救治。眼科专家指出，对眼外伤的正确处理关系到能否保存眼球和恢复部分视功能，若处理不当可留下...
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常做这些动作竟让你早死
人类的极限寿命是120-150岁，可是现在很少有人达到。很多疾病的源头是人类自己造成的，对自我机体的伤害，是造成疾病的根源。在五千年前《黄帝内经》中就记载了五劳伤身，今天就一...
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家庭养护碗莲 需要注意四点
目录：
第一章：家庭养护碗莲 需要注意四点
第二章：微型盆景如何浇水
第三章：室内养花如何达到科学养生
花草不但美丽可供人欣赏，同时能够增加生活情趣，陶冶情操，疗养人的心性。老年... -
别让它们偷走我们的健康
现在人们对于健康的认知越来越深，对于健康的重要性也越来越了解，于是一副健康的身体成为每个人共同的理想。健康除了与生活中的饮食相关，和生活中我们的所作所为也有密切的联系...
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不同体型人群的运动锻炼方法
运动是保持身材最好、最安全的选择，越来越多的人加入运动健身的行列，但是在热情高涨的健身氛围中你选择了哪种运动方式？哪些瘦身方式对女生较有效益？如何的运动强度才可以达到瘦...
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想要健康长寿 先增强免疫力
目录：
第一章：想要健康长寿 先增强免疫力
第二章：每天一小时 强心健肺
第三章：中年男性跳绳可预防慢性病
据有关研究数据发现，人的寿命长短与人身体的免疫力有着密切的关系，那么在... -
烹饪方法很重要 用错了长寿食物变毒药
我们每天都需要吃东西，不仅仅为身体提供能量，更是为身体提供营养物质，而能够活得更久。我们每天需要将食物，加热烹制才能食用，但是，错误的烹制方法，不仅仅失去食物原先的营养，更会把...
