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健身运动 4个动作锻炼男人强壮手臂
男人增肌除了几块重要的大肌群之外，前臂的肌肉也是显示男人强壮的标志之一，因此不要忽略了对它的练习。推荐的四个动作能从各个角度全方位的刺激肌肉，能让前臂的肌肉更饱满，是很...
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健康养生 常“拉筋”运动减损伤抗衰老
话说现代人每天过那小日子，不是窝在电脑前就是窝在电视前，长期如此身体就像“萎缩”似的总是这酸、那痛的。那么健康养生有什么人人都适用的方法呢？
俗话说：筋长一寸... -
皮肤暗黄的原因 肤色暗黄是什么原因
东方人皮肤多数为黄色，当然现在因为时代发展白皮肤的人群也在成上升趋势。但是很多美女因为天生的遗传等其他方面因素，一直都是黄皮肤。那么肤色暗黄的原因的是什么？皮肤暗黄怎...
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塑造动作明星般的好身材
坚持！再坚持
一个镜头在导演喊cut之前，布鲁斯一定会坚持做下去。她会做20秒的冲刺，然后休息一分钟(共计八组)。如果你需要的是能够坚持1千米的持久力(甚至是参加马拉松训练营)，... -
防困 7技巧夜猫族必知
现在夜猫族的人数日益增加他们的身体也在日益消耗，不管你是通宵工作还是通宵娱乐都需要养生。夜猫族的养生技巧具体有哪些？
夜猫族如何养生1、倒立pK头昏脑涨
熬夜症状：工作时... -
冬季排毒七法 赶走毒素全天轻松
人体内会自动把不能排除体外的毒素积累下来，这样你体内的毒素越积累越多脸色也会暗淡无光。哪些方法可以帮你排除体内毒素呢？
纤维质食品：纤维质食品具有解毒的功效，多吃有助于... -
秋天干燥易上火 一分钟帮你“灭火”
秋高气爽，我们终于可以远离炎夏暑热的痛苦，可以尽情享受秋天的凉爽舒意，但是，在这个秋意勃勃却疾病多发的季节里，人体的免疫力会有所下降。因为秋季空气湿度发散的比较快，容易使人...
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男女剧烈运动后需要注意哪些问题
多运动对身体健康很有帮助，而对于男性运动后的保健工作是很多朋友所不了解的。下面就和小编一起来了解看看吧。剧烈运动后很多人会立刻原地休息，或者赶快回去洗个澡，或者暴饮饮...
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继发性痛经该如何调理？
痛经除了经期或经期前后的下腹疼痛、坠胀不适、腰酸等，有时疼痛可以向肛门处放射，甚至大小便时也会加重疼痛。疼痛时间从一两天到持续整个经期。痛经可分为原发性，即从月经初潮...
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远离减寿的20个生活习惯
每一天的每一个动作都是你的习惯在驱使你，好的习惯可以成就你一生，而坏的习惯可能毁掉你一生，但这种影响往往是潜移默化的，如果不细心的话很难发现自己的习惯在不知不觉中带给你...
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健康生活小常识 对我们有帮助的常识
健康生活是现代人所提倡的一种生活方式，随着生活压力的增加，人们生活水平的提升，人们也就开始注重自己的身心健康，于是就诞生了健康的生活方式。那么你知道哪些健康生活的小常识...
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饮食安全知识 你真的知道饮食安全知识吗
民以食为天，这是古老不可变的道理。每天医院里都有很多因为食物中毒而进医院，虽然现在食品安全已经被相关部门重视，但是还有很多不法分子在破坏，在触犯。那么饮食安全知识你知道...
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药物流产哪些需要注意？
药物流产的注意事项
药流虽有不少优点，但并非象坐在家里嚼口香糖一样简单。除药物本身有一定局限外，病人的选择与药物的规范使用都有医学上的要求。倘若使用不当，轻者达不到流... -
五分钟打造魅力“肌肉男”
说到“肌肉男”我们都非常的熟悉，这是对体魄结实男人的一种赞誉，女性朋友们也都非常的喜欢，欣赏这种类型的男生。那么如何才能重拾肌肉型男的形象呢？只要你们每天抽出五分钟的时...
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健康必知 输液治病最损身体
现代人感冒稍微严重一点都会选择去医院输液，更不要提其他的一些疾病了。虽然输液治疗效果快，但是对人体的危害却不容忽视！
在西方国家，输液是仅对急救患者、重症患者和不能进食...
