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户外课堂 驴友们一定要认识的六种救命稻草
现在在户外爱好者集中的圈子里讨论装备的帖子有很多，很多人都认为带些高端装备是户外者的标志，其实在华北户外，遇到特殊情况，如果你认识以下几种植物，生存机会比手持高级装备有效...
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“胃”你好吗 春节聚餐应酬养胃三大妙招
春节快到了，你的胃做好春节应酬的准备了吗？今天我们来学习下聚餐应酬养胃的3大妙招，让你过个健康的新年。
春节临近，人们的应酬也逐渐增多，暴饮暴食导致肠胃疾病的患者也增多，专家... -
六招瑜伽 一月瘦十斤
瑜珈减肥现已成为一种时尚，只要是选择减肥方法之前也许都会想到瑜珈。不过在做个个运去之前，你要先慢慢的吸气和呼气1分钟或者2分钟。然后摆好姿势呼吸，放松，注意不要强迫自己。...
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高血压患者需谨慎脑出血
医生手记：不该发生的悲剧
几个月前的一天凌晨，我在急诊值班，急救车送来一位44岁的男性患者。他是一名处级干部，患高血压病10多年，但他对自己的疾病不太重视，从不服用降压药，血压一... -
乳酸菌的作用 乳酸菌竟然可以抗肿瘤
现如今，越来越多乳酸菌饮料出现在市场上。相信大家对于乳酸菌也因此有点了解的，都知道乳酸菌可以提高人体免疫力。那大家还知道乳酸菌还有其他的作用吗？今天小编就来为大家介绍...
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春节应酬大吃大喝 专家告诉你3妙招养胃
又到一年春节，人们春节应酬也逐渐增多，吃吃喝喝之后如何养胃呢？今天就请专家来告诉你春节应酬期间吃什么养胃，一起来跟小编去看看养胃的方法吧！
春节临近，人们的应酬也逐渐增多，暴... -
急性喉炎??小儿猝死的一大病因
急性喉炎是小儿上呼吸道感染中的一部分，常常发病在冬春季。在我国，急性呼吸道感染高居小儿感染性疾病之首，占儿科门诊数39%～65.5%，其中上呼吸道感染占35.4%～60.2%。如何降低小儿急...
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养生晚班车 这事持续时间太短容易生病
在生活之中睡眠是一件十分重要的事情，也是我们人体最为基本的生理功能之一，因此我们在生活之中想要保护健康就一定要重视起睡眠这件事情，因为长期的睡眠不好会对我们的身体健康...
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13个运动减肥窍门 加快燃脂
1、餐前运动
最新的医学研究认为正常生理情况下，餐后血脂、血糖含量会升高，脂肪酸从血液进入脂肪组织储存，脂肪代谢的合成大于分解，此时，即使是大运动量也不能有效地减少脂肪。... -
春季养肝3大注意 让你事半功倍
中医学四时养生认为，春季是养肝护肝的最好时节，因此我们从立春开始后就得做好相关的养生工作。那么如何养肝能事半功倍呢？学学下面的方法吧！
春季是肝炎病毒活跃的时期，同时也是... -
预防脑出血的原则：“三要三不要”
预防脑出血的原则：“三要三不要”
1.要有正确的健康观，不要犯“无知”的错。没病的时候，要坚持健康的生活方式，积极预防疾病。一旦有病，应积极对待，正确治疗... -
一招让你拥有健康好睡眠
人的睡眠时间是很长久的，大约占了人生的三分之一的时间。在这相当长的时间中，睡眠质量一直是许多人特别关心的一个话题。有的人睡眠质量好了，就算睡的时间少也会觉得精神状态特...
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9个建议 年轻20岁
健康的生活习惯是每个人都必须拥有的，可能你并不知道什么的生活习惯才是健康的，今天小编就与大家聊聊什么是健康的生活习惯。
健康是1，其他的一切都是零，只有拥有的健康1，再拥有... -
八个方法让运动燃烧更多脂肪
1、30～45分钟
通常情况下，你进行有氧运动，目标心跳保持在最大心跳的60%左右，持续30分钟以上，体内的脂肪就会被动员起来为人体提供能量，脂肪供能的最高记录可达总消耗量的85%，进入减... -
18岁落榜女 精神受创竟患面瘫
当得知第三次高考落榜时，张筱雨情绪非常低落，她已经将其视为自己面对生活、父母的救命稻草了，如今又落榜了，张筱雨觉得自己真是悲惨到了极点，此后，她整天把自己关在家里。然而一天...
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睡觉前必需要做的这六件保健事 你知道吗
睡觉谁都会，但你睡的健康吗？睡前6件事你都知道有哪些吗？今天小编带大家去学习下睡前我们要做什么。
一、刷牙洗脸擦身
睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，且有利于保护牙...
