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十个指标测你是否老了
随着时间的慢慢推移，人们也会开始慢慢的变老，有的轻微的变化是看不见的，但是时间久了自然能发现，那您知道哪些指标检测您的衰老吗？您知道心脏功能指标测试衰老吗？进天我们小...
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夏天这样做能够帮你排毒
夏天，人们在想方设法降温解暑的同时，应该想着如何进行排毒，毕竟身体中毒素实在是太多了，这些毒素产生，一方面是因为身体代谢导致，身体时时都在进行新陈代谢，这些毒素有些会随着尿液...
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研究表明哈达瑜伽可以提高老年人的大脑功能
现在很多人到了中年或者老年的时候，就会出现一些大脑衰退的想象，比如说平衡力变差，记忆力衰退等。那您知道老年人练习哈达瑜伽的好处吗？您知道女性练习瑜伽可释放压力吗？今天小编...
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去散步别犯这些误区哦
去散步别犯这些误区哦
1、散步必须找整块时间
上班族可以见缝插针地利用一切间歇来散步，上下班是最好的步行机会。建议步行路程在40分钟以下的都可以走路上下班，这样... -
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八个护肾小妙招让你的肾脏更健康
肾脏作为身体最重要的一个器官，对于它的保养是人们不能忽视的，肾脏健康不仅会让人精神充沛，还可以帮助人们改善肤质，帮助人们排出身体内部多余的毒素，所以肾脏是身体内部最为重要...
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人类揭开睡眠瘫痪面纱
我们每个人都希望自己可以有一个好的睡眠，这样可以在第二天保持一个好的状态去工作或者学习，但是经常会有人说做完鬼压床了，难受极了。那您知道什么是鬼压床吗？您知道睡眠瘫痪的...
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清明时节踏青都有什么好处
清明时节踏青都有什么好处
1、改善血液循环：清明时节，气温转暖，郊野春游，做些轻微活动，可以增强下肢肌肉和筋键的活力，灵活百骸，使气血运转，冠状动脉血循环得到改善，是强心最... -
站能养骨 关键在于你的姿势对不对
坐和站这两个姿势是人们最经常保持的状态，动辄持续数个小时，因此姿势的正确与否对身体的健康有着至关重要的影响。一个科学的坐姿和站姿不仅有益身体，而且还可以改变人的精气神...
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酒渣鼻的人前和人下的面孔
经常有的人会在喝酒过后的鼻子上会出现红斑或者是其他的异常状态，其实这种状态就是人们常说的酒渣鼻，那您知道酒渣鼻的真实面孔是什么样子的吗？您知道不同时期酒渣鼻的治疗方法...
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做完运动后要注意什么事项
做完运动后要注意什么事项
1、切忌暴饮很多人因运动后感到口渴而暴饮，这种做法会加重胃肠负担，影响肠胃的消化功能。故运动后不可过量过快饮水，更不能喝冷饮，否则会引起... -
婴幼儿时期对肠道微生物的破坏可致成年肥胖
现在人们的生活水平越来越好，这就促使越来越多的人出现肥胖的现象，有的人是后天引起的，有的人是在婴儿时期就埋下的恶果，那您知道婴幼儿时期对肠道微生物的破坏致成年肥胖吗？您知...
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常锻炼身体会有什么好处
常锻炼身体会有什么好处
1、锻炼能抗击慢性疾病。
在担心着心脏病？希望能避免骨质疏松症的出现？定期的锻炼也许能帮助你。定期运动可以帮助你防止——或控... -
日常养生要看时辰 夏季保养你做对了吗
我们经常说养生，但也要有个重点，眉毛胡子一把抓必然起不到好的效果。从我们日常的生活节奏来说，早上、中午、晚上都是养生的重点时间段。
早上养胃
早上7点到9点，是很多人从起床... -
催眠药和清醒药有益处的证据不足
现在很多人的睡眠都是比较差的，有的人是晚上睡不着，有的人是早上醒不来，这就让催眠药和清醒开始慢慢流行起来，不管是老年人还是年轻人都有在服用这两种药的，但是您知道催眠药和清...
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小葫仙历险记之助眠安神的小妙招212
往期回顾：上一期我们说到，完颜因为小葫仙醉酒后吐了自己一身，一直怀恨在心，于是和小葫仙两个人暂时成为了冤家对头，而小葫仙为了保护自己的性命安危，便决定找几个保镖来保护自己。...
