-
女人决不能忽视的隐秘部位
乳房健康是女性一直关心的问题，我们也都知道乳房娇弱，需要女性朋友最细心的呵护，那你知道乳房最真实的需要是什么吗？女人的乳房保健有哪些必须要做？哪些禁止做？出现下垂、疼痛我们...
-
起床后做一事可以保养身体
长生不老一直是人类梦寐以求的愿望，虽然这个梦想到现在仍然有些遥不可及，但是我们可以通过一些养生的方法来延缓身体衰老的速度，并且保护好自己的身体健康，避免早早的被疾病缠上...
-
运动后注意不要做这些事！
运动后注意不要做这些事！
一、不在大汗淋漓时洗冷热水浴（或游泳）：
运动后大汗淋漓时，体表毛细血管扩张，体内热量大量散发。此时若遇冷水则导致毛细血管骤然收缩，易使身体... -
4个部位出卖你的年龄
衰老是每个人都愿看到的，但也是每个人都逃避不了的生理进程，随着现在科技的发达，越来越多的抗衰老产品被大众所了解并且接受，日常生活中抗衰老最好的方法都有哪些？吃什么效果会更...
-
肠胃不好怎么办 这么做帮您调节
现在大家的工作压力比较大，因此就会让很多人在平时的生活中饮食不规律。时间一长就容易出现各种肠胃不适的症状，比如说经常性的胃痛，又或者是消化不良等。因此小编今天就来给大...
-
剧烈运动后千万别做这些伤身事！
剧烈运动后千万别做这些伤身事！
一、不可马上洗浴
运动后如马上洗冷水浴会因突然刺激，使血管立即收缩，血液循环阻力加大，同时机体抵抗力降低，人就容易生病。而如洗热水... -
睡眠质量差的老人的自杀风险
现在很多人因为某些方面的原因引起的睡眠质量存在一定的问题，比如说工作的压力、过度的饮酒、疾病的困扰等。您知道老人睡眠质量差的自杀概率有多大吗？您知道睡眠不足可增重吗...
-
长时间熬夜对人体居然有这六大危害
虽说人们的养生意识在不断加强，但养生行动力却不断减缓，而长期熬夜就是如此。即使人们知道熬夜的坏处诸多，但自身还是一直处于长期熬夜的状态之中，以至于自身的健康不断衰败。所...
-
-
脑力劳动者应该怎么强身健体
脑力劳动者应该怎么强身健体
1、弹脑端坐椅上，两手掌心分别按两侧耳朵，用食指、中指、无名指轻轻弹击后脑部，自己可听到咚咚声响。每天弹10～20下，有解除疲劳，防头晕、治耳... -
这些小事情其实会伤害你的牙齿
每个人都希望自己拥有洁白、整齐的牙齿，但是，往往事与愿违，更多的时候，我们的牙齿并不整齐，甚至出现苍黄的颜色。可能是因为饮食不科学，吃了不该吃食物，也有可能是生活方式不对，一些...
-
盘点糖尿病患者的运动误区
盘点糖尿病患者的运动误区
很多人患上了糖尿病，就不喜欢运动了，一方面是由因为患病使人身体变得批疲乏，另一方面是很多糖尿病患者对于运动有误区，认为多运动会对病情不好... -
常见的护肤强迫症 你中枪了吗
现在不管是男性还是女性都有很多人加入了爱美的行列中去了，护肤对于他们是必不可少的事情，但是很多人对于护肤的很多做饭都是错误的，并且还出现了护肤强迫症的现象。那您知道护...
-
盘点老年人运动保健的小常识
盘点老年人运动保健的小常识
1、要循序渐进
每次锻炼的活动量要适度，开始时活动量要小些，以稍觉疲劳为度，坚持一段时间之后而不感到疲劳时，再逐渐增加活动量。如适应能... -
夏季如何养生 5件小事让身体更健康
夏天已到，天气越来越湿热，和春天的干燥不同，夏天的特点除了闷热就是湿气重，湿邪很容易危害我们的身体健康，所以手机前和电脑前的朋友们一定要防患于未然，想要保证我们的身体健康，我...
-
练瑜伽有什么好处？哪些人不适合做瑜伽
练瑜伽有什么好处？
1、塑造女性完美体形
通过瑜伽的体位法和持之以恒的练习，可以让你的身体得到显著的变化：健美胸部；美化胸部曲线；预防乳房下垂；使腰部柔软；美化臀部：避免...
