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食物太油腻对身体危害大
食物太油腻对身体危害大
食物太油腻对身体危害大
一、我们吃油太多
目前，我国城市居民每人每日油脂平均消费量已近50克，是世界卫生组织推荐量(25克)的2倍，北京等个...老人健康 2021-07-09 -
治疗老人血管硬化的家常食谱
治疗老人血管硬化的家常食谱
老年人血管硬化怎么回事
血管内壁柔软富有弹性，可以使血液流动顺畅，但是形成动脉硬化的血管，则会增厚与变硬，内壁出现粉瘤(粥状硬化巢)，这... -
老人吃哪些食物能预防冠心病
老人吃哪些食物能预防冠心病
冠心病并非一朝一夕可治好的病，必然需要依赖食疗的慢慢调整。而多吃豆类、纤维类食物，是对心脏很有益处的。老年人吃什么预防冠心病?
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老年人吃肉遵循4个原则
老年人吃肉遵循4个原则
老年人饮食应荤素搭配，适当吃些肉，有益健康，但吃法却很有讲究。
海鱼降血脂。在所有肉类中，海鱼最适合老年人。海鱼中富含二十碳五烯酸（ＥＰＡ），可使冠脉...老人健康 2021-07-09 -
老人喝哪些粥调节失眠
老人喝哪些粥调节失眠
老人的睡眠时间少，睡眠容易中断。如果总是指望回笼觉补充睡眠，有可能会打乱作息规律，使大脑生物钟紊乱，造成老人“白天睡不好、晚上睡不着&rd... -
老人饮食常见的几个误解
老人饮食常见的几个误解
老人饮食常见的几个误解
1、糖尿病患者吃主食越少越好。
专家建议：摄入食物的总能量不能超标，主食应该占一定比例。
糖尿病人的饮食首要...老人健康 2021-07-09 -
老人饮食注意7个误区
老人饮食注意7个误区
健康饮食是养生保健的重要内容，老年人晚年的养生不可避免的要涉及饮食，但是生活中，有很多人养成了不良的饮食习惯，在饮食营养方面经常会犯一些误区...老人健康 2021-07-09 -
老年痴呆患者的食疗方有哪些
老年痴呆患者的食疗方有哪些
老年痴呆患者的食疗方有哪些
1、龙眼肉米粥
组成：龙眼肉30克，粳米50克。
用法：龙眼肉洗净，置锅中，加清水500毫升，加粳米，急火煮开5分钟，改... -
老人养肝护胃喝什么汤
老人养肝护胃喝什么汤
老人养肝护胃喝什么汤
1、陈皮香附鲜鸡汤
功效：健脾、益胃、养肝。
材料：陈皮10克、香附15克、鸡肉60克、生姜2片。
烹制：各物洗净。陈皮... -
老年人如何正确吃水果
老年人如何正确吃水果
老年人由于内脏器官衰老，导致各项生理功能减弱，如消化能力差、肠蠕动减慢、胃黏膜萎缩、胃酸过量等，也常伴有各种疾病的发生，因此一次不宜进食过多...老人健康 2021-07-09 -
老年痴呆患者可以吃哪些中药
老年痴呆患者可以吃哪些中药
老年痴呆患者可以吃哪些中药
人参：人参有良好的抗衰老、抗疲劳、提高人体的免疫力、调节神经系统和兴奋造血系统功能等作用。改善中老... -
保障老人健康的13种食物
保障老人健康的13种食物
老年人的健康对很多做子女的人来说是很重要的，的确，老年人的身体随着很多机能衰弱也变得抵抗力较差，那如何保证老年人的健康呢？
1、褐米
许...老人健康 2021-07-09 -
老人经常吃香蕉的好处
老人经常吃香蕉的好处
香蕉是一种适合于老年人食用的食物，因为我们知道，老年人晚年的时候是容易便秘的，那么在吃饱饭之后的半个小时是可以吃一个香蕉的，这个时候吃是有助... -
老人怎样饮食能减少老人斑
老人怎样饮食能减少老人斑
人上了年纪，身上常常会出现星星点点、大小不一的棕黑色斑点，即人们常说的老年斑。觉得自己身上有老年斑不好看，怎么办？防治老年斑的方法有许多...老人健康 2021-07-09 -
老年性白内障的食疗有哪些
老年性白内障的食疗有哪些
老年性白内障主要由于年老体衰、肝肾两亏、精血不足所致。配合适当的食疗方法，有助于预防和延缓白内障的发生和发展。
1、枸杞子汤：
枸... -
