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老年人如何练习瑜伽方法
老年人如何练习瑜伽方法
瑜伽适合每一个人，包括男、女、老、少，胖与瘦，也不需要你有多好的柔韧性。此外，中老年人可以用一条毛巾帮助你较好地完成瑜伽的大部分姿势练习。...老人健康 2021-07-09 -
老人一天睡眠最好不要超过6小时
老人一天睡眠最好不要超过6小时
俗语道：“后三十年睡不着”，随着年龄的增长，人的睡眠能力会逐渐下降，睡眠时间会逐渐缩短，睡眠质量也越来越低。所以，老年人不要...老人健康 2021-07-09 -
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老年人尿失禁如何治疗
老年人尿失禁如何治疗
老年人尿失禁如何治疗
一先生问：我今年84岁，诊断前列腺增生15年，吃西药效果不好，一直吃“锯齿剑麻籽油”控制。现在尿路通畅，但是有尿... -
老人出门旅行六大注意事项
老人出门旅行六大注意事项
老人出门旅行六大注意事项
1、选择适宜的季节
对年轻人来说，一年四季都是旅游的好时光，即使在寒冬腊月，也可踏雪赏梅，领略那红妆素裹的自...老人健康 2021-07-09 -
老人体温低有什么危害
老人体温低有什么危害
老年人的体温持续在35℃以下，医学上便称作“老人低温症”。老年人容易罹患此病，是因为身体机能老化，体内产热减少，能够觉察到温度降低的...老人健康 2021-07-09 -
老年人看儿童节目有什么好处
老年人看儿童节目有什么好处
老年人看儿童节目有什么好处
一、增加活力
经常看看优秀少儿节目，能横扫老年人的暮气，增加活力。
二、生智开慧
与孙辈共同看少儿...老人健康 2021-07-09 -
冬季老人如何防暖气燥
冬季老人如何防暖气燥
冬季供暖后室内空气干燥，人们会出现嘴唇干裂、咽干声嘶，口苦干咳，肌肤干燥，鼻出血等“暖气燥”症状。老年人尤其要注意以下几点：
1、调...老人健康 2021-07-09 -
更年期老人吃黑豆有什么好处
更年期老人吃黑豆有什么好处
男性更年期是由于荷尔蒙分泌减少引起的。当50岁左右的男性进入更年期后，随着雄性激素水平的下降，骨密度值也会随之降低。此时，更容易发生骨... -
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老人更需坚持“卫生习惯”
老人更需坚持“卫生习惯”
许多老年人往往同时患有多种疾病，包括慢性非传染性疾病、传染病、意外伤害、老年性痴呆等。
老年人卫生保健须从三大方面入手：...老人健康 2021-07-09 -
老年人尿频，多喝莲子枸杞汤
老年人尿频，多喝莲子枸杞汤
莲子味甘涩性平，通常拿来入药用。常吃一些莲子或其汤品，不仅可治疗老年人尿频，还有一定的抗衰老功效。
莲子能养心安神、补肾固精，对于治疗... -
皇帝健康长寿3个养生秘诀
皇帝健康长寿3个养生秘诀
乾隆皇帝在位60年，活到89岁，在古代落后的医疗状况下，如此长寿实属难得。这都要归功于他独到的养生秘诀，尤其是清晨的保健。后人将其秘诀总结成&...老人健康 2021-07-09 -
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老人午休要注意的事项
老人午休要注意的事项
老年人午休注意事项一：
老年人午休不要坐着睡，更不要坐在沙发上直接睡，这样不利于血液的供应，头部很容易出现缺血，而在睡醒之后也常常会伴有头昏...老人健康 2021-07-09
