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安详晚年 强身健体六大原则要牢记
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第一章：老人强身健体的六大原则
第二章：春季适合老人做的健康运动
第三章：老人健身的四大误区
第四章：老人健身要避免两类运动
老年人健身不仅可以强身健体还可以丰富老年...老人健康 2021-07-09 -
老人春火旺 教你有效败火方
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第一章：清除春火是老人一年养生的关键
第二章：老人饮食清淡消春火的七原则
第三章：春季忌上火 老人养生千万别做8件事
春天是万物复苏一片生机勃勃的景象，但是，人们大都有春...老人健康 2021-07-09 -
老人选讲 身体养生的秘密
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第一章：老人选讲 知不知
第二章：老年易患两种癌
第三章：稍胖的老人更长寿
老年人只会一味的追求养生、长寿，其实老人对自己的身体也并不是很了解。那么，关于老年疾病你了解...老人健康 2021-07-09 -
老人锻炼健身不妨练练坐旋运动
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第一章：老人不妨练练坐旋运动
第二章：中老年人锻炼宜忌
第三章：老年人锻炼宜晚不宜早
锻炼不仅可以强身健体更了可以打发老人的无聊时间，结交朋友，保持心情愉悦，进而达到延年...老人健康 2021-07-09 -
专家带你找回老人好睡眠
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第一章：老人如何找回好睡眠
第二章：提高老人睡眠质量有四大法宝
第三章：药膳食疗 治疗老人失眠
失眠对于人们来说是十分痛苦的事，这这种痛苦却时时折磨着老年人。人们认为...老人健康 2021-07-09 -
探究老年人养生秘密 揭秘长寿要素
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第一章：老年人长寿要素
第二章：老年人更应关注收缩压的变化
第三章：老年人疑心重也是病
人们在不停的寻找长寿秘方，长寿更是从古至今人们的最大追求，其实，只要拥有好的生活习...老人健康 2021-07-09 -
老年人养生准则 强荐“四梢”养生法
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第一章：老年人养生准则 强荐“四梢”养生法
第二章：老年人养生保健的八项建议
第三章：春天老人如何养生
一旦进入老年之后，身体机能各方面都开始下降了，因此一定...老人健康 2021-07-09 -
别让治疗耽误老年人的生活
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第一章：别让治疗耽误老年人的生活
第二章：增加老人食欲的妙招
第三章：老人打鼾可能导致血压升高
人到老年就特别容易生病，很多时候，有的老人晚年时间都用来看病查身体了。他...老人健康 2021-07-09 -
倒春寒如何预防老人骨折
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第一章：“倒春寒”时节 骨折老人多
第二章：老人如何正确喝奶
第三章：怎么样让老人睡一个好觉
虽然说已经是春天了，但是气温一时半时依然还是没有上升上来。寒冷... -
老年人养生慎用放大镜
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第一章：老年人慎用放大镜
第二章：爱看负面报道的老人易焦虑
第三章：老年人三时段健身法
第四章：老人保健有10个注意事项
人到了老年，视力也开始慢慢衰退，看书看报纸都需要用...老人健康 2021-07-09 -
后仰洗头 老人养生之大忌
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第一章：生活误区 老年人后仰洗头安全又舒适
第二章：老年人洗头应注意的事项
第三章：老人用脑子吃饭更健康
说到洗头人们并不是很陌生，有的人每天一洗，但是对于老年人来说洗...老人健康 2021-07-09 -
老年人养生 专家建议用亚麻枕或草枕
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第一章：老年人养生 专家建议用亚麻枕或草枕
第二章：老年人养生 失眠也许是用错了枕头
第三章：老年人养生 怎么样让老人睡一个好觉
第四章：老人养生保健有10个注意事项
很多...老人健康 2021-07-09 -
九旬老人玩魔方治血栓
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第一章：九旬翁玩魔方治血栓
第二章：久病成医——老友约我去钓鱼
第三章：老人切忌闭门思“故”
第四章：怎么安慰伤心老人
第五章：别伤害老人们的自尊心...老人健康 2021-07-09 -
秘方助老年人年轻十岁
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第一章：让老人可以年轻10岁的秘方
第二章：老人养生抗衰老的“黄金点”
第三章：影响老人长寿的四大恶习
老人想长寿就要从抗衰老开始，采取养生措施缓解身体各器官...老人健康 2021-07-09 -
必知 老人春季养生四禁忌
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第一章：春季疾病多发老人养生四忌
第二章：老人养生10个注意事项
第三章：老年人春季养生秘诀
人们认为再春暖花开的春季是养生的最好时节，但是不要忘记春季也是疾病多发和传...老人健康 2021-07-09 -
如何摆脱老年关节僵硬
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第一章：注重生活细节摆脱关节“紧箍咒”
第二章：一种可以预防老年痴呆的“手操”
第三章：老年人吃豆腐应适量
老年人一般都是会骨质疏松的，长期的骨质...老人健康 2021-07-09
