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上班族自制午餐 保证营养
上班族自制午餐 保证营养
上班族自制午餐 保证营养
主食最好是米饭
对于带饭而言，米饭是最好的主食，从微波炉加热的角度来讲，加热后的米饭基本上能保持原来的状态，馒... -
上班族的不良饮食习惯
上班族的不良饮食习惯
上班族的不良饮食习惯
1、不吃早餐
相信十个人之中有9个人是没有吃早餐习惯的，通常都是早上刚起来洗漱完之后就冲冲忙忙的赶去上班了。专家... -
六种食物 帮上班族防辐射
六种食物 帮上班族防辐射
防辐射都是很重要的，那么有哪些食物可以防辐射呢？
黑芝麻
中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人... -
上班族防辐射食物大全
上班族防辐射食物大全
上班族防辐射食物大全
1、海带、紫菜、海参、骨髓
含胶原弹性物质的食品
因为食物中的胶原物质有一种黏附作用，它可以把体内的辐射性物质... -
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白领去湿 当选十种食物
白领去湿 当选十种食物
白领去湿 当选十种食物
绿豆：是最常用的清热、解毒食品，还有降脂、保肝的作用，是湿热体质者的天然良药。
薏仁：是缓和的清热祛湿之品，中医常用...白领健康 2021-07-09 -
食物也能减压 五类食物帮你来舒心
食物也能减压 五类食物帮你来舒心
食物也能减压 五类食物帮你来舒心
粗粮类
代表食物：小米、玉米面、荞麦面、豆面、胚芽米、糙米等
小米等粗粮富含人体所需的...白领健康 2021-07-09 -
上班没精神 食物来提神
上班没精神 食物来提神
上班没精神 食物来提神
1、 香蕉
香蕉被称为“高能量的食品”，含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。钾在人体内能够帮...白领健康 2021-07-09 -
白领多吃六种食物能美体
白领多吃六种食物能美体
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抗衰老抗癌食品——西兰花
推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证实，西兰花是最...白领健康 2021-07-09 -
补充四种营养 白领族不怕疲惫
补充四种营养 白领族不怕疲惫
疲惫、记忆力下降、情绪低落是城市白领最常见的亚健康症状。针对“疲惫”这一白领亚健康头号症状，专家提出，从每日膳食中补充...白领健康 2021-07-09 -
久坐一族吃什么食物最有益
久坐一族吃什么食物最有益
久坐一族吃什么食物最有益
一、燕麦
坐班族常吃燕麦片，对于自己的心情保持十分有益处的，因为在工作上，可能很多事情都是因此会导致心情不...白领健康 2021-07-09 -
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白领男性肾虚吃什么补肾壮阳
白领男性肾虚吃什么补肾壮阳
在生活中，男性饮食关乎着男性的身体健康。尤其是男性壮阳的食材，非常的受男性的欢迎和喜爱。那么男性到底如何饮食才能够补肾壮阳呢？下面就... -
工作压力喘不过气 推荐5种减压方式
工作压力喘不过气 推荐5种减压方式
5种减压方式：
1、在早晨保持平和的心态
有项研究发现，你的工作压力经常与早晨做的第一件事有关。如果你常一早起来在餐桌前对家... -
白领如何保持靓丽肌肤
白领如何保持靓丽肌肤
许多的都市白领都在关注保健的问题，女性肌肤出现问题需要从职场习惯找原因。因为对于很多上班族来说，天天对着电脑，会影响肌肤的状态。所以长期下...白领健康 2021-07-09 -
工作压力大 你该如何解压
工作压力大 你该如何解压
工作压力大该如何缓解?
1、在早晨保持平和的心态
有项研究发现，你的工作压力经常与早晨做的第一件事有关。如果你常一早起来在餐桌前对...
