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白领保健“黄金”时间表
白领保健“黄金”时间表
1、刷牙的最佳时时间
饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙...白领健康 2021-07-09 -
长期对电脑会有拖延症
长期对电脑会有拖延症
症状表现一：注意力分散
很多上班族都有这样的经历，正忙着手头的事，突然跳出的新闻、接到的电话或者新收到的邮件吸引了注意力，转头去关注别的东... -
白领压力大易患咽喉炎
白领压力大易患咽喉炎
1、办公室内外温差大，室内空气质量差，容易诱发咽喉炎。白领们大部分在装有中央空调的写字楼内办公。由于中央空调控温较难
——夏天... -
白领男人要学会心理减压
白领男人要学会心理减压
造成白领男士心理压力的因素有：
一、工作狂：一般人正常工作时间为8～10小时，此为人体健康负荷量。如果长期工作12小时以上，就对人体产生压力。...白领健康 2021-07-09 -
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白领早餐吃什么好 有哪些常见误区？
白领早餐吃什么好 有哪些常见误区？
早餐吃什么好
谷类。包括米、面、杂粮，主要提供碳水化物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素。它们是膳食中能量的主要来源，多种谷类掺...白领健康 2021-07-09 -
工作效率低？可能是你的心理出毛病了！
工作效率低？可能是你的心理出毛病了！
工作效率低可能是心理出毛病了！
心理疾病会影响工作效率
最近，经济合作与发展组织的报告称，1/5以上的上班族受心理疾病影响，导致...白领健康 2021-07-09 -
如何缓解白领的孤僻症？
如何缓解白领的孤僻症？
如何缓解白领的孤僻症？
1、阅读书籍。
对于职场自闭症来讲，我们都知道，这是缺乏交流所导致的，对于这种人来讲，应该多看一些人际交流的书籍，这样，...白领健康 2021-07-09 -
为什么你上班总是迟到？
为什么你上班总是迟到？
为什么你上班总是迟到？
上班常迟到或是强迫症作怪
我们常听到这样的的故事：有这样一个人，大伙称他“迟到大王”。后来，他把闹表从7...白领健康 2021-07-09 -
如何克服你在职场上的焦虑感？
如何克服你在职场上的焦虑感？
如何克服你在职场上的焦虑感？
用时间表记下你的焦虑
把你一天要操心的事写下来，设定一个具体的时间段来想这件事，例如一周后要做一个报... -
教你如何正确克服职业倦怠感
教你如何正确克服职业倦怠感
两成上班一族出现职业倦怠
职业倦怠是职场人士心理亚健康的重要表现之一。“职业倦怠主要发现在入职十年左右的人。”其表...白领健康 2021-07-09 -
消除职业倦怠的好方法
消除职业倦怠的好方法
什么是职业倦怠？
在工作中由于过度紧张会使个体出现疲乏、焦虑、压抑、工作能力下降，甚至身心衰竭等现象，这种现象即被称为工作倦怠。
其表现...白领健康 2021-07-09 -
上班焦虑症从周日开始
上班焦虑症从周日开始
上班焦虑症从周日开始
“一个惨无人道的消息，一个灭绝人寰的消息，一个绝望至死的消息，一个伤心欲绝的消息，一个肝肠寸断的消息，一个愁眉苦脸... -
预防下班沉默症 让自己开朗起来！
预防下班沉默症 让自己开朗起来！
预防下班沉默症
职场中，有这样一类人，他们上班时生龙活虎，下班后却沉默寡言。如果你也是这样，可要警惕了，这是“下班沉默症”...白领健康 2021-07-09 -
白领心理早衰的常见症状
白领心理早衰的常见症状
白领心理早衰的常见症状
生、老、并死，这是任何一个生命都无法逃脱的自然法则。我们无法阻止自己身体的衰老，但却可以保持自己心态的年轻。...白领健康 2021-07-09
