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哺乳期不能吃的食物和水果
哺乳期不能吃什么食物？
1、辛辣食品和咖啡因
应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品，它们能引起婴儿拉肚子或胀气。这是因为这些食物被母体的消化系统吸收，会改变奶的味道和酸度。... -
产后宝宝吮吸可促进乳汁分泌
婴幼儿奶粉事件频发使得不少准妈妈们，都希望能够母乳喂养。通过孕期合理的乳房保健、按摩和产后第一时间与婴儿皮肤接触，坚持母乳喂养等方法可以保证妈妈们乳腺通畅，奶水充足。...
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不吃早餐竟也会加速衰老 上班族早餐应该这样吃
一日之计在于晨。对于上班族来说，时间再紧早餐不可免。现在的上班族虽然比以前生活条件好啦，但社交圈子变广了，活动多，工作繁忙，长时间的导致身体健康“透支”，日常饮食方面要学会...
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重视脊柱发育 为书包减负
家长普遍对护脊意识不足，香港执业脊医协会主席及脊骨神经科医生陈允灏建议，家长应该重视孩子的脊柱发育，并建议儿童每天做护脊操，并背有护脊功能的书包。
家长不妨尝试背着载满... -
必须停止母乳喂养的7种情况
母乳喂养是指用母亲的奶水喂养婴儿的方式。有研究显示，用母乳喂养的婴儿发育更为健康。但是坚持母乳喂养，妈妈的身体必须是健康的，如果出现以下情况，妈妈就应该暂时或完全停止母...
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这些症状暗示你压力过大 减压不妨试试冥想
压力，已经成为与现代白领直接挂钩的名词。每天，每周，似乎都过得那么漫长，蜗牛一样的速度过着每个月份。你的精神压力超负荷了吗？如何减压最有效？告诉你压力过大的5个征兆，并告诉你...
白领健康 2021-07-09 -
新妈妈哺乳期乳房保健护理
哺乳期是一个特殊的生理时期，做好哺乳期乳房的保健，对母婴二人的健康均意义重大。
哺乳期母亲需特别注意以下一些问题：
哺乳期母亲应保证充足的营养，以满足母婴二人的生理需要，否... -
六种情况宝宝千万别洗澡
很多妈妈给宝宝洗澡可能也不分时间地点或特定的情况哦反正就是每天洗，其实不太对哈~要注意咱们的宝宝在六种情况下是不能洗澡的哦！
六种情况宝宝千万别洗澡
① 打预防针后暂时... -
母乳喂养3大法防乳房下垂
很多妈妈也许不知道，在妊娠时期乳房会继续发育，为哺乳做准备。
乳房变大后如果护理不好极易松弛。因此应从怀孕后就开始注意乳房的护理，使用宽带、钢丝乳罩支撑乳房。有些准妈... -
年末聚餐应酬多 上班族应该如何远离酒精肝
随着人们生活水平的不断提高，日常生活中高热量饮食的摄入普遍增加，加上现在年轻白领工作压力大、缺乏运动，快节奏生活，脂肪肝发病率逐年升高，且日趋年轻化。
什么是酒精肝？
简单说... -
上班族女性压力大怎么缓解 这些美食来帮忙
吃的好已经不是我们的目标了，随着我们健康意识的增强，怎么吃的健康才重要，上班族女性面临的过大压力伤害身心，怎么吃减压呢？吃哪些食物减压呢？饮食不仅可以强身健体，而且在一定情况...
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母乳喂养可预防乳腺癌
专家指出，母乳喂养超过六个月以上，就可以降低患乳腺癌几率5%
母乳喂养的防癌作用一直没有被人们认识清楚，调查发现，没有或不经常进行母乳喂养的女性患乳腺癌的几率要高于母乳喂... -
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母乳喂养可以提高宝宝智商
妈妈的乳汁是保证宝宝健康的最佳食品，它可以增强免疫力，并有极丰富的营养。据最新研究，母乳甚至可以提高宝宝智商。研究发现母乳中含有对脑发育有特别作用的牛磺酸—一种...
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孩子白天太兴奋 夜间易磨牙
目前通常认为肠道寄生虫是引起幼儿夜间磨牙的最主要原因。清华大学第一附属医院儿科主任王俊怡指出，蛔虫最喜欢在孩子睡着以后在肠道里活动，并且分泌多种毒素，刺激肠壁运动，不断...
